Mengapa Tubuh Berkeringat Lebih Banyak saat Cuaca Panas? Ini Faktanya

Bobo.id - Saat siang hari, sinar Matahari yang terik membuat cuaca makin panas, udaranya pun sangat gerah.

Hal ini membuat apa pun aktivitas yang dilakukan di luar ruangan menjadi tidak menyenangkan.

Apalagi, saat cuaca panas, maka tubuh akan mengeluarkan lebih banyak keringat dari biasanya.

Akibatnya, tubuh terasa kurang nyaman karena bisa alami bau badan dan tinggalkan noda di pakaian.

Kira-kira kenapa ya tubuh berkeringat lebih banyak saat cuaca panas? Simak informasi berikut ini, yuk!

Keringat Lebih Banyak saat Cuaca Panas

Tubuh manusia punya mekanisme alami untuk menjaga suhu tetap stabil, salah satunya dengan berkeringat.

Keringat adalah cairan (air, garam, dan mineral lain) yang dihasilkan kelenjar keringat di seluruh tubuh.

Perlu diketahui, manusia memiliki temperatur atau suhu internal tubuh sekitar 37 derajat celcius, teman-teman.

Saat cuaca panas, tubuh kita akan secara otomatis bekerja lebih keras untuk mendinginkan diri.

Hal ini karena suhu udara yang tinggi atau cuaca panas dapat menyebabkan suhu tubuh ikut meningkat.

Baca Juga: El Nino Jadi Sebab Cuaca Panas Belakangan Ini, Berlangsung Sampai Kapan?

Suhu tubuh diatur oleh kelenjar hipotalamus. Kelenjar di otak ini memberikan sinyal pada kelenjar ekrin.

Ia minta kelenjar ekrin untuk menurunkan suhu tubuh dengan memproduksi keringat saat tubuh kepanasan.

Untuk mendinginkan diri, tubuh kemudian meningkatkan aliran darah ke kulit. Lalu, apa fungsinya, Bo?

Aliran darah yang meningkat itu akan membawa panas dari dalam tubuh ke permukaan kulit kita.

Di permukaan kulit, panas akan ditransfer atau disalurkan ke udara melalui proses yang disebut evaporasi.

Saat keringat menguap, ia akan menyerap panas dari udara. Hal ini akan bantu menurunkan suhu tubuh.

Ini artinya, semakin panas cuaca di sekitar kita, maka makin banyak pula keringat yang dihasilkan tubuh.

Alasannya sederhana, karena tubuh kita membutuhkan lebih banyak keringat untuk mendinginkan diri.

Faktor yang Memengaruhi Produksi Keringat

Selain cuaca panas, ada beberapa faktor lain yang juga dapat memengaruhi produksi keringat, lo.

Olahraga menyebabkan peningkatan suhu tubuh. Saat berolahraga, maka tubuh akan banyak berkeringat.

Baca Juga: Cuaca Kembali Terasa Panas di Sejumlah Wilayah, Apa Penyebabnya?

Emosi yang kuat, seperti stres, cemas, atau marah, juga dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh.

Suhu tubuh yang meningkat karena emosi juga akan memicu tubuh untuk berkeringat lebih banyak.

Beberapa obat-obatan seperti antihipertensi, antiinflamasi, dan antidepresan juga meningkatkan produksi keringat.

Saat kita minum obat demam atau flu, maka tak lama kemudian keringat juga akan muncul dari tubuh.

Beberapa kondisi medis, seperti diabetes, juga dapat menyebabkan peningkatan produksi keringat.

Cara Mengatasi Keringat Berlebih

Saat cuaca sedang panas, ada beberapa cara yang dilakukan untuk mengatasi keringat berlebih, antara lain:

- Mengurangi aktivitas fisik berlebihan

- Memakai pakaian yang longgar

- Memakai pakaian yang bisa menyerap keringat

- Mandi air dingin dan menggunakan kipas angin

Nah, itulah alasan mengapa tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak saat cuaca panas. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 6 Minuman Tradisional yang Punya Rasa Segar dan Cocok untuk Cuaca Panas

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Apa yang dimaksud dengan keringat?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT