Sering Minum Es Teh Manis di Tengah Cuaca Panas, Apa Dampaknya?

Bobo.id - Sejumlah wilayah Indonesia, masih saja mengalami cuaca panas dengan suhu yang cukup tinggi.

Baik di siang hari maupun malam hari, banyak warga masyarakat yang mengeluhkan gerah dan panas.

Di tengah cuaca panas, es teh manis jadi salah satu minuman pelepas dahaga yang jadi andalan banyak orang.

Rasa segar dari es batu dan rasa manis dalam minuman teh bisa jadi energi bagi tubuh untuk lanjut beraktivitas.

Apalagi di tengah cuaca panas, ada banyak cairan yang terlepas lewat keringat. Tak heran, tubuh terasa lelah.

Meski es teh manis bisa jadi minuman yang segar, tapi meminumnya terlalu sering ternyata tidak dianjurkan, lo.

Hmm, memangnya apa dampaknya bagi tubuh jika kita terlalu sering minum es teh, Bo? Cari tahu bersama, yuk!

1. Meningkatkan Risiko Diabetes

Tahukah teman-teman? Ternyata minum es teh manis terlalu sering bisa meningkatkan risiko diabetes, lo.

Menurut data dari BPOM, anjuran konsumsi gula per hari yakni tidak lebih dari 50 gram per hari per orang.

Artinya, kita hanya boleh konsumsi gula 4 sendok makan per hari. Padahal, gula bukan hanya dari teh.

Baca Juga: Mudah dan Praktis, Ini 4 Resep Es Teh Spesial untuk Segarkan Tubuh di Cuaca Panas

PROMOTED CONTENT