Mengapa Tubuh Jadi Lebih Mudah Sakit saat Musim Hujan? Ini Faktanya

Hal yang biasanya dilakukan oleh banyak orang saat hujan turun adalah berbaring dan tak beraktivitas.

Padahal, aktivitas fisik khususnya olahraga sangat penting untuk kesehatan dan kekebalan tubuh kita.

Kalau tubuh kita kurang aktivitas fisik, maka tubuh jadi kurang bugar dan mudah terkena penyakit.

5. Suhu yang Lebih Dingin

Suhu udara yang menjadi lebih dingin juga menjadi penyebab mudah sakit saat sedang musim hujan, lo.

Bersumber dari Klik Dokter, suhu lebih rendah alami penurunan respons kekebalan tubuh pada virus.

Pada suhu sekitar 6 derajat celcius dan kelembapan rendah, virus akan bertahan lebih dari 23 jam.

Sedangkan pada suhu di atas 32 derajat celcius dan kelembapan tinggi, virus hanya bisa bertahan satu jam.

Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah sakit saat musim hujan, antara lain:

• Jaga kebersihan diri
• Makan makanan bergizi
• Istirahat yang cukup
• Menggunakan masker
• Jaga kebersihan lingkungan

Nah, itulah alasan mengapa tubuh jadi lebih mudah sakit saat musim hujan. Jangan lupa jaga kesehatan, ya.

Baca Juga: El Nino Jadi Sebab Cuaca Panas Belakangan Ini, Berlangsung Sampai Kapan?

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

PROMOTED CONTENT