Mengapa Tubuh Jadi Lebih Mudah Sakit saat Musim Hujan? Ini Faktanya

Bobo.id - Musim hujan adalah waktu yang tepat untuk bersantai dan menikmati suasana yang sejuk.

Sayangnya, musim hujan juga identik dengan berbagai penyakit, seperti flu, pilek, demam, dan diare.

Oleh karena itu, saat hujan tiba, orang tua selalu mengingatkan agar kita tidak hujan-hujan di luar rumah.

Nasihat orang tua itu sebetulnya ada benarnya, meskipun hujan tidak secara langsung bikin tubuh sakit.

Lalu, mengapa tubuh mudah terserang penyakit saat musim hujan, Bo? Simak informasi berikut ini, yuk!

1. Ada Perubahan Suhu

Suhu udara yang dingin saat musim hujan ternyata bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, lo.

Hal ini karena tubuh kita sebenarnya membutuhkan energi ekstra untuk menghangatkan diri.

Ketika sistem kekebalan tubuh melemah, maka tubuh jadi lebih mudah terkena virus dan bakteri.

Saat tubuh terkena virus dan bakteri, maka tubuh kita jadi terkena berbagai penyakit, seperti demam.

2. Kelembapan

Baca Juga: Jangan Tunggu Kering, Ini Cara Membersihkan Sepatu dari Noda Lumpur

Kelembapan yang tinggi saat musim hujan juga bisa jadi faktor yang mempermudah penyebaran penyakit.

Ini karena virus dan bakteri penyebab penyakit akan lebih mudah berkembang biak di kondisi lembap.

Apalagi di musim hujan, orang-orang akan lebih banyak berada di dalam ruangan, teman-teman.

Hal inilah yang akhirnya membuat penularan penyakit saat musim hujan terjadi sangat cepat.

3. Kurang Paparan Sinar Matahari

Saat musim hujan, sinar Matahari biasanya akan lebih banyak bersembunyi di balik awan, teman-teman.

Padahal sinar Matahari, terutama yang muncul pada pagi hari, memiliki manfaat baik untuk tubuh.

Paparan sinar Matahari yang cukup bisa membunuh berbagai jenis virus serta sumber vitamin D yang baik.

Kurangnya paparan sinar Matahari membuat kekebalan tubuh jadi lemah dan rentan terhadap penyakit.

4. Minimnya Aktivitas Fisik

Biasanya, cuaca yang dingin dan mendung membuat orang menjadi jarang melakukan aktivitas fisik.

Baca Juga: Tak Perlu Matikan Lampu, Ini 5 Cara Usir Laron di Dalam Rumah

Hal yang biasanya dilakukan oleh banyak orang saat hujan turun adalah berbaring dan tak beraktivitas.

Padahal, aktivitas fisik khususnya olahraga sangat penting untuk kesehatan dan kekebalan tubuh kita.

Kalau tubuh kita kurang aktivitas fisik, maka tubuh jadi kurang bugar dan mudah terkena penyakit.

5. Suhu yang Lebih Dingin

Suhu udara yang menjadi lebih dingin juga menjadi penyebab mudah sakit saat sedang musim hujan, lo.

Bersumber dari Klik Dokter, suhu lebih rendah alami penurunan respons kekebalan tubuh pada virus.

Pada suhu sekitar 6 derajat celcius dan kelembapan rendah, virus akan bertahan lebih dari 23 jam.

Sedangkan pada suhu di atas 32 derajat celcius dan kelembapan tinggi, virus hanya bisa bertahan satu jam.

Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah sakit saat musim hujan, antara lain:

• Jaga kebersihan diri
• Makan makanan bergizi
• Istirahat yang cukup
• Menggunakan masker
• Jaga kebersihan lingkungan

Nah, itulah alasan mengapa tubuh jadi lebih mudah sakit saat musim hujan. Jangan lupa jaga kesehatan, ya.

Baca Juga: El Nino Jadi Sebab Cuaca Panas Belakangan Ini, Berlangsung Sampai Kapan?

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Apa saja penyakit yang sering muncul saat musim hujan?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT