Mengapa Kita Jadi Mudah Mengantuk saat Turun Hujan? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Di Indonesia sedang memasuki musim hujan. Hampir setiap hari, beberapa daerah selalu diguyur hujan.

Saat musim hujan datang, hal yang paling terasa adalah kita jadi lebih sering mengantuk. Apa kamu juga?

Ketika cuaca panas, kita bisa beraktivitas seperti biasa. Namun, saat hujan turun, tiba-tiba kita jadi mengantuk.

Apalagi kalau sedang di rumah dan bersantai di kasur, hujan yang turun bisa membuat kita terlelap cepat.

Banyak orang yang menyebut kalau udara dingin yang muncul saat hujan itulah yang bisa bikin mengantuk.

Hmm, kira-kira apa ya sebenarnya penyebab kita jadi lebih mudah mengantuk saat hujan? Cari tahu, yuk!

Mengantuk Saat Hujan

Bersumber dari Sleep Health Group, ternyata ada beberapa alasan mengapa orang mengantuk saat hujan.

Alasan yang pertama adalah karena berubahnya atom-atom di udara ketika hujan turun di sekitar kita.

Saat hujan, tekanan udara jadi lebih rendah. Akhirnya, oksigen di udara menurun dan otak jadi lelah.

Selain itu, ion negatif di udara jadi bertambah saat hujan. Ion itu muncul dari petir dan gesekan hujan dan udara.

Baca Juga: Benarkah Kita Tidak Boleh Berenang saat Turun Hujan? Ini Penjelasannya

Ion itu membuat sistem saraf dan pernapasan meningkat hingga membuat orang lebih nyaman dan rileks.

Alasan kedua adalah karena suara hujan. Yap, suara hujan yang tenang itu seperti lagu pengantar tidur!

Hujan termasuk jenis suara pink noise, yakni suara yang berasal dari frekuensi rendah tapi hasilkan suara dalam.

Pink noise bisa mengurangi gelombang otak. Bahkan, para ahli percaya pink noise bisa bantu kita tidur.

Beberapa penelitian menyebut kalau suara hujan bisa membuat otak jadi rileks dan membuat mengantuk.

Selain hujan, suara yang masuk kategori pink noise adalah gemerisik daun, angin, hingga suara detak jantung.

Ketiga, bertambahnya hormon tidur atau melatonin yang membuat tubuh lelah dan otak berhenti aktivitas.

Perubahan melatonin ini diketahui disebabkan oleh gelap dan terangnya kondisi lingkungan di sekitar kita, lo.

Jadi, ketika lingkungan di sekitar kita gelap karena mendung, melatonin bertambah dan bikin mengantuk.

Alasan keempat adalah karena saat hujan, aktivitas yang kita lakukan biasanya hanya terbatas di dalam ruangan.

Yap, ketika hujan turun, banyak orang akan lebih memilih berada di dalam ruangan dan jadi tidak aktif.

Baca Juga: Agar Tak Bau Apak, Ini 5 Cara Mengeringkan Pakaian saat Musim Hujan

Karena kondisi tubuh tidak aktif inilah yang akhirnya bisa membuat kita rawan diserang rasa kantuk.

Cara Atasi Kantuk di Musim Hujan

Hujan yang turun memang bisa meningkatkan kualitas tidur kita, apalagi jika hujan itu turun di malam hari.

Namun, rasa kantuk karena hujan itu juga bisa mengganggu aktivitas, konsentrasi, dan fokus kita, lo.

Oleh karena itu, berikut ini Bobo akan berikan cara mengatasi dan melawan rasa kantuk saat musim hujan:

- Olahraga ringan.

- Minum air putih.

- Cuci muka dengan air dingin.

- Menghirup aroma terapi.

- Tarik napas dan menahannya dalam selama beberapa kali.

Nah, itulah alasan mengapa kita jadi merasa mengantuk dan ingin tidur saat turun hujan. Semoga bisa bermanfaat, ya.

Baca Juga: Fenomena Alam di Musim Hujan, Bagaimana Kilat Terang Bisa Muncul?

----

Kuis!

Dari mana asal ion negatif saat hujan?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT