Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi tubuh yang mudah lelah saat cuaca panas, yakni:
1. Minum air putih yang cukup.
2. Hindari minuman yang mengandung kafein.
3. Makan makanan kaya elektrolit, seperti buah dan sayur.
4. Kenakan pakaian yang longgar dan berwarna terang.
5. Hindari aktivitas berat di luar ruangan saat cuaca panas.
6. Istirahat yang cukup.
7. Mandi air dingin.
8. Gunakan kipas angin atau AC.
Nah, itulah alasan mengapa tubuh jadi mudah lelah saat cuaca panas. Semoga bisa jawab rasa penasaranmu, ya.
Baca Juga: 5 Tanaman yang Bisa Bikin Ruangan Lebih Sejuk, Salah Satunya Lidah Mertua
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR