Bobo.id - Apa fungsi protein bagi tubuh manusia?
Protein merupakan salah satu dari beragam nutrisi utama yang harus diperoleh tubuh kita melalui makanan sehari-hari.
Protein termasuk nutrisi penting karena fungsinya memengaruhi kondisi kesehatan tubuh.
Pada pelajaran IPA kelas 4 SD kali ini, kita akan belajar menyebutkan fungsi protein bagi tubuh manusia.
Yuk, temukan kunci jawaban pertanyaan di atas dari penjelasan berikut ini!
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, protein adalah kelompok senyawa organik bernitrogen yang rumit dengan bobot molekul tinggi yang sangat penting bagi kehidupan.
Sedangkan bersumber dari Livescience, protein merupakan makronutrien yang penting untuk membangun massa otot.
Lalu, apa itu makronutrien?
Makronutrien adalah nutrisi yang kita butuhkan dalam jumlah besar dan memberikan tubuh kita energi setiap hari.
Tubuh kita membutuhkan makronutrien dalam jumlah besar untuk menopang kehidupan. Selain protein, makronutrien terdiri dari lemak dan karbohidrat.
Namun, kebutuhan protein setiap orang berbeda, bergantung pada berat badan, usia, komposisi tubuh, aktivitas fisik, dan kesehatan.
Baca Juga: Apa Saja Tanda Perkembangan pada Tumbuhan? Materi IPA Kelas 4 SD
Berikut ini beberapa fungsi penting protein bagi tubuh manusia.
- Sumber energi tubuh.
- Memelihara jaringan tubuh.
- Memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
- Mempercepat reaksi kimia di dalam maupun di luar sel tubuh.
- Mengirimkan sinyal ke tubuh.
- Membantu peredaran oksigen.
- Menjaga kekebalan tubuh.
- Membentuk hemoglobin dan plasma darah.
- Menyimpan nutrisi.
- Menjaga kekuatan dan kelenturan tubuh.
Baca Juga: Contoh Soal Menghitung Operasi Hitung Bilangan Desimal, Materi Kelas 4 SD
- Menjaga keseimbangan asam, basa, dan cairan tubuh.
Protein tidak bisa diproduksi secara mandiri oleh tubuh kita, sehingga kita harus memperolehnya dari makanan sehari-hari.
Uniknya, selain memberikan manfaat kesehatan, protein juga dapat membuat kita kenyang lebih lama.
Teman-teman bisa memenuhi kebutuhan protein setiap hari dengan mengonsumsi makanan tinggi protein berikut ini.
- Daging sapi
- Daging ayam
- Ikan
- Telur
- Susu
- Tahu dan tempe
- Beberapa jenis biji-bijian
Baca Juga: Contoh Soal Mengubah Pecahan Campuran Menjadi Desimal, Materi Kelas 4 SD
----
| Kuis! |
| Apa saja jenis makronutrien? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR