Apakah Air Rebusan Jahe Bisa Meredakan Batuk? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Cuaca yang tak menentu belakangan ini membuat beberapa orang terserang batuk dan pilek.

Meski terlihat sepele, batuk adalah salah satu gejala penyakit yang sangat mengganggu, teman-teman.

Sebab, batuk bikin tenggorokan gatal dan sakit. Hal ini menghambat berbagai aktivitas harian kita.

Oleh karena itu, ketika alami batuk, kita akan mencari berbagai cara agar batuk bisa segera hilang.

Biasanya, banyak orang akan menyarankan untuk minum air rebusan jahe agar batuk bisa segera reda.

Hmm, apakah minum air rebusan jahe benar-benar bisa meredakan batuk, ya? Cari tahu bersama, yuk!

Kandungan Jahe dan Manfaatnya untuk Batuk

Sebagai informasi, jahe mengandung berbagai senyawa bermanfaat, seperti gingerol, shogaol, dan zingerone.

Nah, senyawa-senyawa yang ada pada jehe ini memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antivirus.

Kandungan yang dimilikinya bisa melegakan tenggorokan, mengurangi gejala batuk dan infeksi tenggorokan.

Senyawa antiinflamasi pada jahe bisa membantu meredakan peradangan pada otot-otot saluran pernapasan.

Baca Juga: Rempah dengan Banyak Manfaat, Ini 3 Jenis Jahe Beserta Ciri-cirinya

Air rebusan jahe bisa bantu menghangatkan tubuh yang bisa bantu meredakan rasa tak nyaman di tenggorokan.

Jahe juga bisa bantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bisa bantu tubuh melawan infeksi penyebab batuk.

Tak hanya itu, jahe juga dapat membantu mencegah mual yang sering menyertai batuk, teman-teman.

Minum air rebusan jahe setiap hari umumnya aman dan tidak menyebabkan efek samping yang serius. 

Cara Membuat Air Rebusan Jahe

Kalau teman-teman mau membuat air rebusan jahe untuk meredakan batuk, coba ikuti langkah berikut ini:

1. Kupas dan iris tipis 1-2 ruas jahe segar.

2. Rebus 2 gelas air hingga mendidih.

3. Masukkan jahe ke dalam air mendidih.

4. Biarkan mendidih selama 5-10 menit.

5. Saring air rebusan jahe dan tuangkan ke dalam cangkir.

Baca Juga: Selalu Ada saat Natal, Ini Tips Menyimpan Kue Jahe agar Tetap Renyah

6. Tambahkan madu atau lemon secukupnya untuk menambah rasa.

7. Minum air rebusan jahe selagi hangat.

Agar batuk bisa segera sembuh dan tak mengganggu, teman-teman bisa minum air rebusan jahe 2-3 kali sehari.

Cara Meredakan Batuk Selain Air Rebusan Jahe

Air rebusan jahe memang ampuh meredakan batuk, tetapi ada juga cara lain yang bisa dicoba. Berikut di antaranya:

- Meningkatkan asupan cairan.

- Berkumur dengan air garam.

- Menghirup uap hangat.

- Istirahat yang cukup.

- Mengonsumsi madu.

Nah, tulah informasi terkait air rebusan jahe yang bisa meredakan batuk. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!

Baca Juga: Punya Bentuk Unik, Bagaimana Sejarah Kue Jahe Bisa jadi Hidangan Natal?

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Apa saja senyawa bermanfaat dalam jahe?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT