Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli.
Bola voli adalah permainan beregu yang mengutamakan kerja sama tim. Tiap tim beranggotakan 6 orang.
Setiap pemain bola voli dituntut memiliki keterampilan dan menguasai gerak dasar permainan bola voli.
Salah satu gerak dasar yang harus dikuasi oleh pemain bola voli adalah mengoper bola atau passing.
Gerak passing dalam bola voli dapat dilakukan tanpa berpindah tempat atau disebut gerak nonlokomotor.
Tak hanya itu, gerak dasar passing juga dilakukan dengan objek bola sehingga termasuk gerak manipulatif.
Artinya, dalam melakukan passing, diperlukan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif yang baik.
Gerakan passing bawah adalah bentuk pukulan bola menggunakan lengan bawah untuk memantulkan bola.
Perlu diketahui, gerak passing bawah adalah kombinasi gerak nonlokomotor dengan gerak manipulatif.
Pada passing bawah, gerakan mendorong kedua lengan ke atas dan ke depan adalah gerak nonlokomotor.
Sementara itu, memantulkan bola menggunakan lengan merupakan contoh dari gerakan manipulatif.
Baca Juga: Contoh Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Voli, Materi Kelas 4 SD
Saat melakukan passing bawah, kedua siku diluruskan di depan badan dan dirapatkan agar bola memantul.
Sementara itu, posisi badan diposisikan sedikit membungkuk dan pandangan diarahkan ke bola voli.
Biasanya, passing bawah dilakukan oleh pemain apabila bola yang datang agak rendah, teman-teman.
Passing bawah bertujuan agar bola melambung dan memudahkan teman menerima atau memukul bola.
O iya, saat melakukan passing bawah, pemain juga harus memperkirakan kuatnya dorongan pada bola.
Ketika bola datang dengan cepat, berikan dorongan yang tak terlalu keras agar bola tak melambung tinggi.
Agar makin mahir melakukan passing bawah, teman-teman bisa melakukan latihan bersama teman dengan cara:
1. Carilah pasangan untuk melakukan aktivitas ini.
2. Setiap pasangan saling berhadapan sejauh tiga meter.
3. Lambungkan bola ke arah pasanganmu.
4. Pasangan memantulkan bola dengan cara mengayunkan lengan bawah.
Baca Juga: Contoh Gerakan Manipulatif dalam Permainan Bola Voli, Materi Kelas 4 SD
5. Bola yang dimainkan tidak boleh menyentuh tanah.
6. Setiap pasangan tidak diperkenankan berpindah tempat.
7. Aktivitas passing bawah ini dilakukan selama kurang lebih 5 menit.
8. Amati gerakan teman dan bandingkan dengan gerakanmu.
Ada beberapa gerakan dasar yang harus dikuasai pemain dalam permainan bola voli. Berikut diantaranya:
1. Servis
2. Passing bawah
3. Passing atas
4. Smash
5. Blocking
Nah, itulah kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam gerakan passing bawah bola voli. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Apa Saja Jenis Pelanggaran dalam Permainan Bola Voli? Materi Kelas 6 SD
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan gerak nonlokomotor? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR