Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang gerak dasar dalam permainan bola basket.
Bola basket merupakan jenis permainan bola besar yang sangat populer di dunia, termasuk di Indonesia.
Permainan bola basket ini dimainkan oleh dua regu berlawanan. Masing-masing regu beranggotakan 5 orang.
Pemenang dalam pertandingan bola basket adalah regu yang memasukkan paling banyak bola ke ring basket lawan.
Di dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemainnya.
Dalam olahraga bola basket, gerak dasar dirangkum dalam gerak lokomotor, gerak nonlokomotor, dan manipulatif.
Gerak dasar dalam permainan bola basket meliputi gerak lokomotor, gerak nonlokomotor, dan gerak manipulatif.
Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan bagian tubuh tertentu dengan bergerak atau berpindah tempat.
Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak lokomotor yang dilakukan oleh pemain, antara lain:
Kebalikan dari sebelumnya, gerak nonlokomotor adalah suatu gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.
Baca Juga: Gerak Manipulatif dan Non lokomotor Mengoper Bola Basket, Materi Kelas 5 SD
Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak nonlokomotor yang dilakukan oleh pemain, yakni:
Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek, benda, maupun alat.
Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak manipulatif yang dilakukan oleh pemain, antara lain:
Dalam melakukan permainan bola basket, ada beberapa gerak dasar yang harus dikombinasikan, lo.
Misalnya, kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam gerakan menangkap bola basket.
Bersumber dari Kompas.com, teknik menangkap bola disesuaikan dengan arah datangnya bola basket.
Agar tak terlepas, bola dijemput telapak tangan, jari tangan direntangkan dan pergelangan tangan rileks.
Saat bola masuk di antara dua tangan, jari segera melekat ke bola dan tarik mengikuti arah datangnya bola.
Ada setidaknya dua cara yang bisa dilakukan pemain untuk menangkap bola pada permainan bola basket, yakni:
Baca Juga: Macam-Macam Teknik Dribble pada Permainan Bola Basket, Materi Kelas 6 SD
Berikut penjelasannya:
Menekuk lengan termasuk gerak nonlokomotor dan menangkap bola lambung adalah gerak manipulatif.
Menangkap bola lambung memerlukan konsentrasi. Saat menangkap bola lambung, bola diterima dengan dua tangan.
Bola harus menempel sempurna di tangan dengan jari memegang kuat. Siku ditekuk untuk meredam dorongan bola.
Selanjutnya, bola harus didekatkan ke arah badan kita agar tidak mudah direbut oleh anggota regu lawan.
Membungkukkan badan termasuk gerak nonlokomotor dan menangkap bola menggelinding adalah gerak manipulatif.
Cara menangkap bola ini dilakukan dengan membungkukkan badan ke depan diikuti kedua lengan lurus ke bawah.
Kedua telapak tangan kemudian diarahkan ke posisi atau arah datangnya bola dengan sedikit membuka jari.
Saat bola masuk di antara tangan, segera tangkap bola yang menggelinding itu dan dekatkan ke tubuhmu, ya.
Nah, itulah kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola basket. Semoga bisa bermanfaat!
Baca Juga: Sebutkan Aturan Skor pada Permainan Bola Basket, Materi Kelas 6 SD
----
Kuis! |
Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR