Bobo.id - Menjaga esehatan mata bisa dilakukan dengan banyak cara. Mulai dari mengonsumsi makanan sehat hingga perawatan dari luar.
Salah satu perawatan dari luar yang bisa dilakukan dengan mudah adalah dengan melakukan pengompresan.
Mengompres mata bisa membantu mengatasi masalah mata lelah, bengkak, atau bahkan infeksi.
Sayangnya banyak orang masih sering bingung jenis kompres apa yang harus digunakan apakah hangat atau dingin?
Dikutip dari Klikdokter, baik kompres hangat atau dingin sebenarnya sama-sama memberikan dampak baik.
Jadi, penting untuk tahu kondisi mata yang membutuhkan kompres hangat atau dingin.
Berikut akan dijelaskan manfaat dan penggunaan dari kompres hangat serta dingin.
Kompres Hangat
Kompres hangat dapat dilakukan dengan merendam kain bersih dalam air hangat, kemudian menempelkannya pada mata. Berikut adalah beberapa kondisi di mana kompres hangat bisa sangat bermanfaat.
1. Mengatasi Mata Kering
Mata kering terjadi ketika mata tidak memproduksi cukup air mata atau kualitas air mata yang diproduksi tidak memadai.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Sederhana Mengatasi Kondisi Mata Kering
Kompres hangat membantu merangsang kelenjar minyak di kelopak mata untuk memproduksi lebih banyak minyak.
Minyak ini sangat penting untuk menjaga air mata agar tidak cepat menguap, sehingga membantu mengatasi gejala mata kering.
2. Meredakan Blefaritis
Blefaritis adalah peradangan pada kelopak mata yang sering disebabkan oleh bakteri atau kondisi kulit tertentu.
Kompres hangat membantu melunakkan kerak yang terbentuk di sekitar bulu mata dan kelopak mata, sehingga lebih mudah dibersihkan.
Selain itu, panas dari kompres hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan pada area mata.
3. Menyamankan Mata yang Lelah
Mata lelah sering terjadi akibat penggunaan gadget yang berlebihan atau bekerja terlalu lama di depan komputer.
Kompres hangat dapat memberikan rasa nyaman dan relaksasi pada otot-otot mata yang tegang.
Selain itu, kompres hangat juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata, yang membantu mengurangi rasa lelah.
4. Mengobati Bintitan (Hordeolum)
Baca Juga: Kenapa saat Bangun Tidur Sering Ada Belek di Mata Kita? Ini Alasannya
Bintitan adalah infeksi kelenjar minyak di kelopak mata yang menyebabkan benjolan merah dan nyeri.
Kompres hangat membantu mempercepat proses penyembuhan dengan membuka pori-pori dan melunakkan isi bintitan, sehingga dapat keluar dengan lebih mudah. Ini juga membantu mengurangi rasa nyeri dan peradangan.
Kompres Dingin
Kompres dingin dilakukan dengan merendam kain bersih dalam air dingin atau menggunakan kantong es yang dibungkus dengan kain. Berikut adalah beberapa kondisi di mana kompres dingin bisa sangat bermanfaat.
1. Mengurangi Pembengkakan
Pembengkakan pada mata bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk alergi, trauma, atau menangis berlebihan.
Kompres dingin membantu menyempitkan pembuluh darah di area mata hingga mengurangi pembengkakan dan peradangan. Kompres dingin juga memberikan rasa nyaman dan mengurangi rasa sakit.
2. Meredakan Mata Gatal Akibat Alergi
Mata yang gatal dan merah akibat alergi dapat sangat mengganggu, untuk mengatasinya kompres dingin bisa dilakukan.
Cara ini akan memberikan efek menenangkan pada mata yang teriritasi dan mengurangi rasa gatal. Bahkan cara ini juga membantu mengurangi kemerahan dan peradangan yang disebabkan oleh reaksi alergi.
3. Mengobati Mata Lebam
Baca Juga: Benarkah Mata Memiliki Otot Tercepat di Tubuh Manusia? Ini Faktanya
Mata lebam, atau black eye, sering terjadi akibat trauma pada area sekitar mata, yang tentunya membuat nyeri dan terlihat buruk.
Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memar dengan memperlambat aliran darah ke area yang terluka. Ini juga membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Mengatasi Migrain dan Sakit Kepala
Migrain dan sakit kepala sering kali disertai dengan rasa sakit di sekitar mata.
Kompres dingin dapat membantu mengurangi ketegangan dan rasa sakit di daerah tersebut. Efek pendinginan juga membantu menyempitkan pembuluh darah, yang dapat mengurangi intensitas sakit kepala.
Jadi, dari penjelasan ini teman-teman bisa memilih kompres hangat atau dingin sesuai dengan kondisi mata yang sedang dialami.
Sekarang jangan salah lagi dalam menggunakan kompres hangat atau dingin untuk mata, ya.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.----
Kuis! |
Apa saja masalah pada mata? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Klik Dokter |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR