Bobo.id - Teman-teman, bagaimana caramu mengatasi batuk?
Batuk adalah respons alami dari tubuh ketika ada partikel atau zat asing masuk ke saluran pernapasan.
Batuk yang umum terjadi yaitu batuk berdahak dan batuk kering.
Batuk berdahak disebabkan oleh adanya infeksi oleh virus dan bakteri yang masuk ke saluran pernapasan.
Sedangkan batuk kering adalah gejala batuk yang tidak disertai dahak, dan biasanya akibat rasa gatal di tenggorokan.
Baik berdahak maupun batuk kering, keduanya bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Namun, teman-teman tidak perlu khawatir, karena ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan batuk.
Yuk, cari tahu selengkapnya di sini!
Bahan Alami Redakan Batuk
1. Madu
Meski termasuk makanan atau minuman berasa manis, ternyata madu dapat meredakan batuk, lo.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Ini 5 Obat Rumahan untuk Atasi Keracunan Makanan
Ini karena madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan mampu meredakan tenggorokan yang iritasi.
Cara memanfaatkan madu sebagai obat pereda batuk yaitu dengan mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh. Madu juga bisa diminum langsung.
2. Jahe
Sudah dikenal sebagai bahan alami untuk beragam jenis masalah kesehatan, jahe juga bisa meredakan batuk.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengendurkan saluran napas dan mengurangi batuk.
Teman-teman bisa membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air, kemudian menambahkan sedikit madu dan lemon untuk menambahkan rasa.
3. Lemon
Bahan selanjutnya yaitu lemon, yang kaya akan vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu meredakan batuk.
Cara manfaatkan lemon sebagai obat pereda batuk yaitu campurkan air perasan lemon dengan air hangat dan madu untuk diminum.
4. Kunyit
Kunyit ternyata bukan hanya tanaman rempah untuk makanan, melainkan juga tanaman yang bisa jadi obat.
Baca Juga: Tidak Pakai Obat, Ini Cara Mengatasi Sembelit dengan Bahan-Bahan Herbal
Ini karena kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Teman-teman bisa membuat minuman dengan mencampurkan setengah sendok teh kunyit ke dalam segelas susu hangat, ditambah sedikit madu.
5. Air Garam
Selanjutnya, teman-teman bisa menggunakan air garam.
Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu mengurangi iritasi tenggorokan yang sering memicu batuk.
Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumur beberapa kali sehari.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa bedanya batuk berdahak dan batuk kering? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR