Perhatikan, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sakit Gigi

Bobo.id - Siapa pun pasti pernah mengalami sakit gigi. Yap, sakit gigi memang jadi salah satu hal yang mengganggu. 

Rasa nyeri yang menusuk-nusuk membuat kita sulit untuk belajar, sulit untuk makan, hingga sulit untuk tidur nyenyak.

Kalau sudah begitu, kita perlu melakukan beberapa cara untuk mengurangi rasa sakit dan nyerinya, teman-teman.

Misalnya, kita akan minum obat, kumur air garam, atau kompres bagian nyeri dengan es agar sakit gigi mereda.

Namun, proses penyembuhan jadi tak bisa berjalan kalau kita tidak memperhatikan apa yang kita konsumsi, lo.

Sebab, ada beberapa makanan dan minuman yang justri bisa bikin rasa sakit dan nyeri gigi makin bertambah parah.

Wah, memangnya makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari saat sakit gigi, Bo? Kita cari tahu, yuk!

1. Daging

Daging memang merupakan salah satu makanan yang lezat. Selain itu, nutrisi di dalamnya juga melimpah.

Meski begitu, ternyata daging yang keras bisa memicu infeksi gigi dan bikin bakteri bertumbuh dalam gigi, lo.

Bersumber dari Halodoc, bakteri ini bisa muncul ketika daging keras yang sulit digigit tersangkut di sela gigi kita.

Baca Juga: 6 Bahan Alami Redakan Nyeri saat Sakit Gigi, Ada Garam hingga Es Batu

Teksturnya yang berserat juga bikin makanan ini sulit dibersihkan dan memudahkan plak terbentuk pada gigi.

Nah, ketika plak sudah ada di gigi, lama kelamaan, gigi bisa terinfeksi dan rasa sakit serta nyeri bisa makin parah.

2. Es Batu

Banyak dari antara kita yang punya hobi mengunyah es batu sembari menghabiskan minuman dinginnya, seperti es teh.

Namun, ternyata kebiasaan ini buruk bagi kesehatan gigi. Bahkan, mengunyah es batu bisa bikin gigi makin nyeri.

Bersumber dari Hello Sehat, mengunyah es batu bisa merusak email gigi sehingga gigi menjadi lebih sensitif.

Jika gigi sudah memiliki lubang atau retakan, mengunyah es batu dapat memperluas kerusakan yang sudah ada.

3. Makanan Bertekstur Lengket

Makanan bertesktur lengket seperti permen karet dan karamel bisa menempel pada gigi dan sulit dibersihkan.

Sisa makanan yang menempel di gigi akan jadi tempat berkembang biak bagi bakteri penyebab gigi berlubang.

Selain itu, mengunyah makanan lengket juga bisa bikin gigi yang sudah retak atau berlubang jadi lebih parah.

Baca Juga: 6 Cara Agar Gigi Tidak Sakit, Mudah Dilakukan di Rumah

Beberapa makanan dengan tekstur lengket yang perlu dihindari adalah permen karet, dodol, kue, hingga cokelat.

4. Makanan Bersifat Asam

Makanan asam itu seperti musuh bagi gigi. Asam bikin email gigi terkikis dan bikin gigi kita menjadi sensitif.

Untuk menjaga agar sakit gigi tidak makin parah, maka kita harus mengurangi makan makanan bersifat asam.

Contoh makanan bersifat asam ini meliputi jeruk, lemon, nanas, jus buah asam, acar, saus tomat, hingga cuka.

5. Minuman Bersoda

Tahukah teman-teman? Minuman bersoda mengandung gula, asam, dan karbonasi yang dapat merusak gigi kita.

Perlu diketahui, gula sendiri merupakan makanan lezat bagi bakteri yang jadi penyebab gigi berlubang.

Sementara itu, asam dapat mengikis email gigi, sedangkan karbonasi bisa membuat gigi kita jadi lebih sensitif.

Oleh karena itu, sebisa mungkin, hindari dulu konsumsi soda selama nyeri gigi dan perbanyak minum air putih, ya. 

Nah, itulah beberapa makanan yang harus dihindari saat sakit gigi. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untukmu!

(Editor: Heni Widiastuti) 

----

Kuis!

Apa saja cara untuk mengatasi sakit gigi?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT