Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 6 SD, kita akan belajar tentang variasi kuda-kuda dalam olahraga pencak silat.
Salah satu seni bela diri asal Indonesia yang paling terkenal di masyarakat adalah pencak silat. Apa itu?
Bersumber dari Kompas.com, pencak silat berarti gerakan ketangkasan untuk mempertahankan diri.
Seperti bela diri lainnya, dalam pencak silat juga terdapat sejumlah gerakan dasar yang harus dikuasai, lo.
Salah satu teknik dalam pencak silat yang harus dikuasai oleh pesilat adalah variasi gerakan sikap kuda-kuda.
Kuda-kuda adalah pondasi untuk melakukan gerak dasar lainnya, seperti serangan, tangkisan, dan elakan.
Sikap kuda-kuda akan membuat badan pesilat dalam keadaan seimbang, tapi tetap dapat mudah bergerak.
Di buku halaman 90, ada soal: Deskripsikan variasi kuda-kuda depan dan kuda-kuda belakang dengan kombinasi pukulan!
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Pertama, ada kuda-kuda depan. Variasi kuda-kuda ini dapat dilakukan dengan mengatur salah satu kaki di depan.
Baca Juga: Mengapa Pencak Silat Baik untuk Kesehatan Peredaran Darah? Ini Alasannya
Sementara itu, pada variasi ini, kaki yang lainnya berada di bagian belakang dengan keadaan yang lurus.
Kemudian, kaki belakang dikesampingkan ke arah luar dan usahakan tumpuan badan berada di arah depan.
Ketika melakukan kuda-kuda depan, tubuh harus dalam posisi tegap dan fokus pandangan lurus ke depan.
Sementara itu, variasi kuda-kuda depan dengan kombinasi pukulan dalam pencak silat bisa dilakukan dengan:
- Buka kaki selebar bahu.
- Turunkan badan hingga posisi paha menjadi datar.
- Lakukan pukulan lurus dengan mengepalkan kedua tangan.
- Letakkan tangan di samping pinggang.
- Lalu, pukul ke arah depan secara lurus.
Variasi kedua gerakan sikap kuda-kuda dalam pencak silat adalah kuda-kuda belakang. Bagaimana caranya?
Seorang pesilat dapat melakukan variasi ini dengan menumpukkan berat badan di bagian kaki belakang.
Baca Juga: Apa Fungsi 8 Arah Mata Angin dalam Pencak Silat? Materi PJOK Kelas 5 SD
Dengan begitu, bagian tumit akan jadi tumpuan sebagai pijakan. Sementara kaki bagian depan berjinjit.
Saat melakukan kuda-kuda belakang, posisi badan harus tetap lurus agar tubuh tidak terjatuh, teman-teman.
Sementara itu, variasi kuda-kuda belakang dengan kombinasi pukulan dalam pencak silat bisa dilakukan dengan:
- Tarik kaki ke belakang secara menyerong.
- Turunkan tubuh sedikit.
- Posisikan kaki belakang ditekuk sedikit.
- Lakukan pukulan lurus dengan mengepalkan kedua tangan.
- Letakkan tangan di samping pinggang.
- Lalu, pukul ke arah depan secara lurus.
Untuk pukulan pada variasi kuda-kuda belakang ini hampir sama dan tak jauh beda dengan pukulan kuda-kuda depan.
Nah, itulah penjelasan tentang variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan dalam pencak silat. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Mengapa Pesilat Harus Menguasai Delapan Arah Mata Angin? Materi Kelas 5 SD
----
Kuis! |
Apa yang dimaksud dengan pencak silat? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR