Kenapa Setiap Jenis Olahraga Menggunakan Sepatu yang Berbeda?

Bobo.id - Sapatu adalah salah satu pelindung yang sangat membantu selama melakukan berbagai kegiatan termasuk olahraga.

Bahkan, sepatu dalam kegiatan olahraga adalah benda penting yang menunjang pergerakan tubuh selama berolahraga.

Ada banyak jenis sepatu yang bisa teman-teman temui, bukan hanya sepatu formal atau sepatu olahraga, lo.

Sepatu olahraga terbagi dalam beragam jenis sesuai dengan jenis olahraga yang akan dilakukan.

Tapi kenapa sepatu olahraga sangat beragam? Apakah ada fungsi khusus dari setiap sepatu olahraga?

Mari cari tahu alasannya dari penjelasan berikut ini tentang sepatu olahraga.

Kenapa Sepatu Olahraga Begitu Beragam?

Dikutip dari OrthoInfo, sepatu olahraga yang tepat akan meningkatkan kenyamanan selama berolahraga.

Dari alasan itu, setiap olahraga memerlukan sepatu yang berbeda karena setiapnya memiliki gerakan berbeda-beda.

Sehingga olahraga yang membutuhkan banyak lompatan memerlukan sepatu dengan desain yang berbeda.

Begitu juga sepatu yang digunakan di medan rumput atau lapangan beton akan membutuhkan jenis yang berbeda juga.

Baca Juga: Pengertian hingga Manfaat Olahraga Lari Jarak Pendek, Materi Penjaskes

Jadi, menggunakan jenis sepatu yang tidak sesuai saat berolahraga pun bisa menjadi sebuah masalah, lo.

Misalnya, teman-teman menggunakan sepatu lari untuk mengangkat beban atau latihan kekuatan bukanlah pilihan yang tepat.

Sepatu lari tidak dirancang atau dibuat untuk kegiatan menahan beban berat dari yang kita angkat.

Bila dilakukan lama kelamaan cedera akan muncul khususnya cedera pada otot di area jari kaki, kaki, dan pergelangan kaki.

Bila itu terus terjadi masalah taji tumit atau plantar fasciitis akan teman-teman alami.

Menurut ahli, penyangga, stabilitas, dan bantalan adalah hal penting untuk menemukan jenis sepatu yang akan teman-teman butuhkan.

Bahkan dalam kondisi tertentu, teman-teman juga perlu mempertimbangkan kondisi dan kekuatan kaki dalam memilih jenis sepatu, lo.

Berikut akan dijelaskan beberapa jenis sepatu khusus olahraga, yang bisa jadi refrensi teman-teman untuk membeli sepatu.

Jenis Sepatu Olahraga

Ada banyak olahraga yang mungkin teman-teman senangi, tapi untuk setiapnya penting tahu jenis sepatu yang cocok.

- Sepatu lari yang cocok untuk kegiatan joging, berjalan jauh, hingga hiking ringan.

Baca Juga: Pernah Jadi Simbol Status Sosial, Apa Saja Fakta Unik dari Sepatu?

- Sepatu khusus untuk olahraga tenis, bola bakset, dan bola voli.

- Sepatu olahraga lapangan, seperti sepatu sepak bola dan baseball yang punya tonjolan khusus pada solnya.

- Sepatu khusus untuk bermain golf.

- Sepatu khusus untuk bersepeda yang disesuaikan dengan pedal sepeda.

- Sepatu outdoor yang digunakan untuk kegiatan haiking hingga memancing.

Dengan memahami penjelasan ini, teman-teman tidak boleh sembarangan memilih sepatu untuk olahraga, ya.

Sesuaikan jenis sepatu dengan kegiatan yang dilakukan untuk mengurangi kemungkinan cedera.

(Editor: Heni Widiastuti)

----

Kuis!

Bolehkan menggunakan sepatu sepak bola untuk angkat beban?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk! 

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT