Lalu dua orang bisa memegangi kedua ujung tali, dan sisanya melompat sesuai gerakan tali.
Tentunya kegiatan ini akan menarik untuk jadi permainan mengisi waktu luang.
Agar teman-teman semakin bersemangat mencoba lompat tali, berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan.
Melakukan lompat tali mungkin tidak akan mudah dilakukan untuk teman-teman yang baru pertama mencoba.
Namun, itu adalah hal yang wajar karena diperlukan kesesuaian gerak antara tangan, kaki, dan mata sekaligus.
Karena itu, jenis olahraga ini sangat baik untuk melatih koordinasi tubuh dalam melakukan suatu gerakan.
Selain meningkatkan koordinasi tubuh, olahraga ini juga bisa membantu meningkatkan keseimbangan, lo.
Saat melakukan lompat tali dengan terus-menerus dan berkecepatan tinggi, tubuh akan terlatih untuk tetap seimbang.
Dengan begitu, teman-teman tidak akan mudah terjatuh selama melakukan latihan lompat tali.
Bahkan pada tingkatan lebih mahir, seseorang bisa melakukan satu kali lompatan dengan dua kali putaran tali.
Dengan melakukan lompat tali, teman-teman juga akan mendapatkan manfaat berupa kesehatan tulang.
Baca Juga: Berbagai Sumber Daya Alam Dataran Tinggi, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR