Perbedaan "Isi Piringku" dengan konsep sebelumnya ialah pedoman ini tidak hanya mengatur makanan dan minuman yang mesti dikonsumsi setiap kali makan, teman-teman.
Namun, di dalam "Isi Piringku" juga tercantum informasi mengenai porsi yang sebaiknya dikonsumsi supaya kebutuhan gizi harian kita dapat terpenuhi.
Nah, kalau mengacu "Isi Piringku", dalam satu piring setiap kali kita makan mestinya berisi sayur dan buah di setengah piring.
Sementara itu, setengah piring lainnya berisi makanan pokok serta lauk- pauk.
O iya, selain itu "Isi Piringku" juga memuat ajakan untuk mengonsumsi delapan gelas air setiap hari dan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari.
Selain itu, juga mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum serta sesudah makan.
Nah, itu dia yang dimaksud dengan "Isi Piringku". Apakah sehari-hari teman-teman sudah makan sesuai dengan "Isi Piringku"?
Tonton video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | kemkes.go.id |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR