Bobo.id - Teman-teman mungkin banyak yang sudah tidak asing dengan slogan "4 sehat 5 sempurna".
Yap! Empat sehat meliputi menu makanan yang mengandung makanan pokok, lauk-pauk, sayur, dan buah. Lalu, ada susu sebagai "penyempurnanya".
Slogan ini selama bertahun-tahun telah menjadi pedoman masyarakat Indonesia dalam menyajikan hidangan yang sehat.
Mengutip dari laman Kemenkes, "4 sehat 5 sempurna" sudah diterapkan sejak tahun 1952.
Nah, seiring perkembangan ilmu dan penyempurnaan oleh para ahli gizi, sekarang konsep "4 sehat 5 sempurna" telah diubah menjadi "Isi Piringku", teman-teman.
Wah, apa yang dimaksud dengan "Isi Piringku"?
Apa bedanya dengan "4 sehat 5 sempurna"?
Yuk, kita cari tahu!
Apa itu "Isi Piringku"?
Pedoman 'Isi Piringku' yang dimakpanyekan oleh Kementerian Kesehatan RI.
"Isi Piringku" adalah pedoman gizi seimbang yang disusun oleh Kementerian Kesehatan untuk mengampanyekan konsumsi makanan yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang.
Baca Juga: Aku Sehat dan Berprestasi, Mengenal Apa Itu 'Isi Piringku' Untuk Hidup Sehat
Perbedaan "Isi Piringku" dengan konsep sebelumnya ialah pedoman ini tidak hanya mengatur makanan dan minuman yang mesti dikonsumsi setiap kali makan, teman-teman.
Namun, di dalam "Isi Piringku" juga tercantum informasi mengenai porsi yang sebaiknya dikonsumsi supaya kebutuhan gizi harian kita dapat terpenuhi.
Nah, kalau mengacu "Isi Piringku", dalam satu piring setiap kali kita makan mestinya berisi sayur dan buah di setengah piring.
Sementara itu, setengah piring lainnya berisi makanan pokok serta lauk- pauk.
O iya, selain itu "Isi Piringku" juga memuat ajakan untuk mengonsumsi delapan gelas air setiap hari dan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari.
Selain itu, juga mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum serta sesudah makan.
Nah, itu dia yang dimaksud dengan "Isi Piringku". Apakah sehari-hari teman-teman sudah makan sesuai dengan "Isi Piringku"?
Tonton video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | kemkes.go.id |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR