Kenapa Harus Rajin Mengganti Seprai Tempat Tidur? Ini 4 Alasannya

Bobo.id - Apakah teman-teman suka menghabiskan waktu di tempat tidur?

Tempat tidur memang jadi salah satu tempat paling nyaman. Di sini, kita bisa beristirahat, membaca buku, dan bermain ponsel.

Namun, apakah teman-teman sudah rajin mengganti seprai tempat tidur?

Seprai adalah kain yang menutupi atau melapisi tempat tidur.

Rutin mengganti seprai adalah kebiasaan yang penting dilakukan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan.

Meskipun terlihat sepele, namun seprai yang kotor dapat menjadi sarang bagi berbagai macam bakteri, jamur, dan tungau debu.

Inilah beberapa alasan kenapa kita harus rutin mengganti seprei!

1. Mencegah Alergi dan Gangguan Pernapasan

Meski terlihat bersih dan tanpa noda, sebenarnya seprei penuh dengan debu, tungau, bakteri, dan juga jamur.

Tungau debu yang hidup di dalam seprei dapat memicu reaksi alergi seperti bersin-bersin, hidung tersumbat, dan gatal-gatal.

Selain itu, tungau juga dapat menyebabkan masalah pernapasan seperti asma.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Menjaga Seprai Agar Tidak Mudah Bergeser dan Tetap Rapi

2. Mencegah Masalah Kulit

Selain memicu asma dan alergi, seprai kotor juga bisa menimbulkan gatal dan ruam pada kulit.

Terutama, kalau kamu punya kulit yang sensitif atau terlalu peka.

Jamur yang ada di seprai bisa menyebabkan eksim kambuh atau reaksi alergi kulit yang disebut dermatitis kontak.

3. Menghindari Penyebaran Penyakit Menular

Kalau berbagi tempat tidur dengan saudara atau orang tua, tidak rutin mengganti seprei bisa menyebabkan penyebaran penyakit menular, nih.

Kuman dan bakteri yang ada pada seprei dapat dengan mudah berpindah dari satu orang ke orang lain, meningkatkan risiko infeksi silang.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tidur nyenyak dan berkualitas adalah kunci bagi kesehatan fisik dan mental yang baik.

Sprei yang kotor dan tidak segar bisa mengganggu kualitas tidur.

Bau tak sedap dan tekstur yang tidak nyaman bisa menyebabkan gangguan tidur dan membuat kita sulit tidur dengan nyaman.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Membasmi Tungau Debu dari Kasur, Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Lalu, kapan seharusnya waktu yang tepat untuk mengganti seprai?

Melansir Kompas.com, mengganti seprai sebaiknya dilakukan seminggu sekali.

Hal ini adalah cara terbaik untuk menciptakan kebersihan tempat tidur. Belum lagi, kalau teman-teman sering menghabiskan waktu di kasur.

Tonton video ini juga, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT