Buah pisang adalah buah yang paling mudah dijumpai di negara kita Indonesia. Buah yang biasanya dijual dengan harga yang cukup murah ini ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kita, lo.
1. Membantu Kerja Usus
Pisang mengandung serat dan karbohidrat yang dapat membuat gerakan usus yang ada di dalam tubuh kita dapat bekerja dengan teratur. Memakan pisang juga dapat mencegah kita terkena penyakit lambung atau mag.
2. Menguatkan Tulang
Pisang dapat membuat tubuh kita menyerap nutrisi lebih mudah. Seperti memudahkan dalam penyerapan kalsium yang dapat menguatkan tulang kita.
Ada juga kandungan potasium di dalam pisang, ini berguna untuk membantu mencegah hilangnya kalsium yang masuk ke dalam tubuh kita.
Sehingga pisang sangat baik untuk menjaga tulang kita untuk tetap kuat dan sehat.
3. Meningkatkan Energi Tubuh
Kandungan karbohidrat pada buah pisang cukup banyak yang dapat membantu meningkatkan energi dan menambah daya tahan tubuh. Makan pisang di saat sarapan atau setelah berolahraga sangat baik mengembalikan tenaga kita dan dapat membuat kita menjadi lebih semangat.
Jika suasana hati kita sedang tidak baik, misalnya sedang sedih atau marah, kita dapat memakan buah pisang. Karena buah ini dapat membuat pikiran kita menjadi lebih tenang.
5. Menghilangkan Rasa Gatal
Hati-Hati Kandungan Gula di Minuman Manis, Bagaimana Memilih Minuman yang Tepat?
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Sigit Wahyu |
KOMENTAR