7 Langkah Mencuci Tangan yang Benar

Tanpa disadari, mungkin kita sering menyentuh berbagai benda yang belum tentu terjaga kebersihannya. Selain itu, bisa saja tangan kita juga refleks menggosok-gosok atau mengusap hidung.

Padahal dengan melakukan beberapa kebiasaan tersebut, kuman dan virus dapat berpindah-pindah. Bahkan bisa masuk ke dalam tubuh kita dan menginfeksi sel-sel tubuh yang tadinya sehat menjadi penyebab segala macam penyakit.

Kuman ada di mana-mana

Kuman paling banyak mendekam di tempat umum, seperti lantai toilet, keran di wastafel, dan tempat lain yang banyak digunakan orang.

Kuman juga banyak terdapat di beberapa benda yang sering kita gunakan. Seperti di sekolah, alat-alat tulis adalah menjadi tempat bersarangnya kuman yang paling banyak. Alat tulis ini juga sering berpindah tangan, kan? Kumannya pun ikut berpindah.

Selain itu, kuman juga banyak terdapat di remote TV, spons cuci piring, bahkan pada uang kertas.

Nah, untuk mencegah kuman-kuman tersebut masuk ke dalam tubuh, sebaiknya kita sering mencuci tangan.

Cara mencuci tangan yang benar

Tangan tidak langsung bersih dari kuman jika kita mencucinya dengan air tanpa menggunakan sabun. Oleh karena itu, berikut ini adalah 7 langkah cara mencuci tangan yang seharusnya kita lakukan.

1. Basahi kedua tangan dengan air bersih yang mengalir.

2. Tuangkan cairan sabun cuci tangan secukupnya di telapak tangan. Gunakan sabun cair khusus untuk mencuci tangan, hindari menggunakan sabun batangan.

3. Gosok kedua telapak tangan hingga menghasilkan buih sabun.

4. Secara bergantian, satu telapak tangan digunakan untuk menggosok punggung tangan yang lain.

5. Lalu bersihkan tiap sela-sela jari hingga ke pangkal tangan yang kanan dan kiri.

6. Jangan lupa juga untuk membersihkan bagian dalam kuku dan sekitar kutikula dengan kuku jari-jari yang lain. Atau kalau dalam kondisi yang tidak terdesak, kamu bisa menggunakan sikat khusus untuk kuku atau sikat gigi yang bersih dengan bulu-bulu yang lembut dan masih tegak.

7. Dan terakhir, kamu bisa membilas keseluruhan tangan dengan air yang mengalir kemudian keringkan dengan handuk bersih. Sebaiknya tidak mengelap tangan di celana atau kaus yang kamu gunakan.

Jika dalam keadaan yang tidak memungkinkan bagi kita untuk mencuci tangan dengan air, kita tetap bisa mengikuti langkah di atas dan menggunakan cairan pembersih dalam bentuk gel.

PROMOTED CONTENT