Bolehkah Kita Makan Telur Setiap Hari?

Bobo.id - Mengapa orang tua sering melarang kita makan telur setiap hari?

Bukankah telur itu baik untuk kesehatan?

Pola Makan

Menurut ahli, masa anak-anak merupakan masa pertumbuhan, sehingga dibutuhkan asupan nutrisi yang baik dan cukup.

Jadi, pandangan mengenai anak-anak tidak boleh makan telur setiap hari keliru, apalagi jika diterapkan pada anak-anak di Indonesia.

Hal ini terkait dengan pola makan mayoritas anak Indonesia yang masih kurang bagus karena jarang minum susu dan mengonsumsi daging.

Nah, kalau telur pun tidak dikonsumsi, maka sangat mungkin menyebabkan anak-anak kekurangan gizi.

BACA JUGA: Membedakan Telur Segar dengan Telur Busuk

Baik untuk Sarapan

Telur sangat baik untuk sarapan, apalagi ketika kita banyak berkegiatan di hari sebelumnya. Telur bisa dengan cepat membuat orang segar.

Telur mengandung sisteina, yaitu asam amino yang membantu tubuh mengatasi racun dalam tubuh.

BACA JUGA: Telur Ayam atau Telur Bebek? 

PROMOTED CONTENT