Akan tetapi, tidur dengan posisi ini juga ada kekurangannya. Saat kita tidur ke sebelah kanan, hal itu bisa menyebabkan heartburn (rasa terbakar di dada karena terjadinya refluks).
Lalu, saat kita tidur ke sebelah kiri, organ-organ seperti hati, paru-paru, dan lambung akan tertekan.
4. Tengkurap
Posisi ini tidak dianjurkan, karena bisa memicu tekanan pada sendi dan menyebabkan nyeri punggung, hilang rasa, hingga kesemutan.
Selain itu, tidur dengan posisi tengkurap juga bukan posisi yang alami bagi tulang punggung kita.
5. Mengamping dengan kaki diangkat ke dada
Sesaat, posisi ini memang nyaman. Akan tetapi, lama-kelamaan akan ada tekanan pada punggung dan sendi yang bisa menyebabkan nyeri punggung, keriput, dan dada kendur.
Foto: pixabay.com
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Sigit Wahyu |
KOMENTAR