Sebelum tidur, kita sering diingatkan untuk mencuci kaki. Sebenarnya, kenapa kita harus mencuci kaki?
Kuman
Ketika beraktivitas, kaki adalah bagian tubuh yang paling rentan untuk terkena kuman. Apalagi ketika membiarkan kaki dalam kondisi lembab, seperti menggunakan sepatu seharian, maka sangat mungkin menjadi tempat berkembangnya jamur.
Apabila kuman dan jamur ini dibiarkan berkembang, ada banyak panyakit yang siap menyerang, seperti jamur kaki.
Tidur Lebih Nyenyak
Mencuci kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak. Nah, hal ini terjadi karena kaki yang bersih terhindar dari gatal-gatal akibat kuman atau bakteri.
Selain itu, mencuci kaki bisa menghindarkan dari kesemutan yang mungkin terjadi karena lelah beraktivitas.
Caranya?
Kaki dicuci dengan air mengalir. Sebaiknya menggunakan sabun agar kuman-kuman mati. Mencuci dengan sabun lebih efektif 3x lipat untuk membunuh kuman.
| Penulis | : | Putri Puspita |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR