Apa Itu Stres?

Bobo.id – Teman-teman tentu sering mendengar orang dewasa mengucapkan kata stres. Sebenarnya stres itu apa, ya?

Kondisi Stres

Istilah stres dalam ilmu psikologi adalah distorsi. Keadaan stres menandakan bahwa adanya kepribadian dan tekanan darah yang tidak baik di dalam tubuh.

Di tahun 1920, pakar patologi mengelompokkan penyakit ini ke dalam bidang kedokteran.

Stres itu bukanlah sebuah gejala, melainkan keadaan hati dan keadaan tubuh itu sendiri.

Ciri-ciri dan Cara Mengatasi Stres

Mereka yang stres akan merasakan kekhawatiran di dalam dirinya dan ini bisa memengaruhi kesehatan tubuhnya.

Cara mengatasi stres yang tepat adalah berusaha sekuat mungkin mengendalikan rasa khawatir dan mendorong diri untuk melakukan berbagai aktivitas yang positif.

Akibat Stres

Jika seseorang mengalami stres yang berlebihan, maka kemampuan dan kesehatan bisa menurun.

Makanan pun tidak dicerna dan diserap secara maksimal, denyut nadi menjadi cepat, dan tekanan darah kita meningkat.

Tidak hanya itu, keadaan semangat dan lesu terus-menerus membuat sistem hormon sekresi (pengeluaran) menjadi kacau dan tidak bisa bekerja secara normal.

Penderita stres pun pertumbuhan badannya akan terhambat.

Bagi siapa saja yang stres, mungkin teman-teman bisa mengingatkan mereka untuk menyibukkan diri dengan aktivitas yang positif dan melupakan rasa khawatirnya, ya!

PROMOTED CONTENT