Inilah 4 Makanan yang Bisa Mencegah Kita dari Emosi dan Marah-Marah

4. Kentang Panggang

Kentang kaya akan karbohidrat dan vitamin B. Zat ini sangat berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan menurunkan tingkat stres.

Kentang panggang sangat bermanfaat dalam mengendalikan kemarahan dan kesehatan mental juga, teman-teman.

Nah, jika teman-teman mudah marah atau emosi, coba, deh, mengonsumsi keempat makanan di atas. Supaya lebih mudah mengendalikan amarah kita. Hi… hi…

_{Sumber : Nakita.grid.id}

PROMOTED CONTENT