Makan Cabai Ada Manfaatnya, lo!

Bobo.id – Banyak orang yang menghindari makanan cabai, karena dianggap tidak baik.

Makanan cabai memang bisa membuat lambung dan usus iritasi, jika dimakan berlebihan.

Namun, jika dimakan sesuai kebutuhan, cabai bisa memberikan kita manfaat baik, lo!

Menghambat Obesitas

Cabai mengandung zat capsaicin yang bisa memberikan rasa pedas.

Rasa pedas bisa membuat suhu tubuh naik.

Saat suhu tubuh naik, kita akan mengeluarkan keringat.

Semakin banyak keringat yang keluar, semakin banyak lemak yang hilang.

Jadi, cabai bisa membantu kita menghambat obesitas.

Mengatasi Penyumbatan

Zat capsaicin pada cabai juga bisa mengatasi penyumbatan di tenggorokan dan hidung.

Lendir di tenggorokan dan hidung bisa diatasi dengan mudah oleh zat capsaicin.

Tak hanya lendir, bakteri jahat di pencernaan juga bisa diusir dengan mudah.

 Mengandung Vitamin C

Teman-teman sudah tahu belum, kalau cabai mengandung vitamin C?

Vitamin C itu baik untuk daya tahan tubuh kita.

Selain vitamin C, cabai juga mengandung zat antioksidan dan betakaroten, lo!

Antioksidan baik untuk kesehatan tubuh.

Kalau betakaroten baik untuk kesehatan mata.

Cabai Segar

Supaya manfaat cabai bisa kita ambil, makanlah cabai segar.

Jangan makan cabai kering, cabai bubuk, atau sambal cabai.

Konsumsinya juga jangan setiap hari, ya!

Cabai itu sebaiknya dikonsumsi 6 – 7 hari sekali. Tidak lebih.

Tak disangka, ya! Ternyata, makan cabai itu ada manfaatnya.

_{Sumber: Kompas.com/Glori K. W., Ilustrasi: Ode}

PROMOTED CONTENT