Bobo.id - Tinggal di kota-kota besar penuh dengan padatnya aktivitas dan kendaraan, membuat kita setiap hari menghirup polusi dan terpapar oleh racun.
Belum lagi efek buruk dari makan makanan cepat saji dan minuman instan.
Semua itu bisa membuat kesehatan tubuh kita menurun.
Untuk itu, kita memerlukan detoksifikasi atau penetralan toksin (racun) di dalam tubuh.
Sebenarnya, tubuh sendiri sudah memiliki mekanisme khusus untuk membuang racun melalui keringat dan urin.
Namun, teman-teman harus tetap menjaga makanan supaya tubuh tetap sehat.
BACA JUGA: Bagaimana Makanan Dicerna?
Bagaimana, ya, Cara Mengeluarkan Racun dari Tubuh?
1. Minum air putih lebih banyak, minimal 8 gelas per hari.
2. Olahraga. Olahraga membantu kita berkeringat dan membuat racun dalam tubuh.
3. Kurangi konsumsi gula atau makanan dan minuman manis.
4. Tidur yang cukup.
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR