Kenapa Kadang Kita Merasa Belum Kenyang Kalau Belum Makan Nasi?

Bobo.id – Pernahkah teman-teman merasa belum kenyang padahal sudah makan semangkuk mi ayam atau sepiring kentang goreng?

Kalau itu terjadi, biasanya kita akan berpikir bahwa kita lapar karena belum makan nasi.

Sebenarnya, kenapa bisa seperti itu, ya?

BACA JUGA: Bolehkah Makan Mi dengan Nasi?

Nasi Putih Bikin Ketagihan

Nasi putih merupakan salah satu makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

Karbohidrat ini bisa dengan cepat diubah menjadi gula oleh tubuh kita.

Nah, inilah yang membuat otak kita ketagihan dengan nasi putih.

Otak akan “meminta” kita untuk makan nasi lagi dan lagi walaupun kita sebenarnya sudah kenyang karena makan makanan lain.

O iya, selain nasi, ada beberapa jenis makanan lain yang membuat kita ketagihan, lo, seperti roti dan kentang.

BACA JUGA: Apa yang Terjadi Jika Kita Hanya Makan Nasi dan Tempe?

Risiko Diabetes

PROMOTED CONTENT