Ini Dia Vitamin yang Membuat Rambut Jadi Lebih Sehat

Bobo.id – Rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang harus dijaga juga kesehatannya.

Baik itu perempuan maupun laki-laki, rambut tetaplah bagian penting yang juga harus sehat.

Rambut yang mudah rontok, apalagi berketombe bahkan berkutu merupakan ciri-ciri rambut yang tidak sehat.

Lalu, bagaimana supaya rambut kita bisa sehat?

Tentu saja cara yang paling utama adalah keramas dengan benar dan teratur.

Namun, ternyata makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari juga berpengaruh terhadap kesehatan rambut, lo.

Makanan dan minuman yang mengandung banyak nutrisi bisa membuat rambut kita tetap sehat.

BACA JUGA: Fakta Seputar Rambut

1. Vitamin D

Vitamin D sering disebut sebagai nutrisi yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Namun ternyata tak hanya itu saja, vitamin D juga bisa menjaga kesehatan kulit dan rambut, lo.

Menurut penelitian, vitamin D bisa membantu menciptakan folikel baru, yaitu pori-pori kecil tempat tumbuhnya rambut.

PROMOTED CONTENT