Selain Gorengan, 5 Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari Saat Diare

4. Kacang

Kacang-kacangan, seperti kacang polong dan kacang kedelai mengandung zat lektin.

Lektin merupakan jenis protein yang bisa membuat lambung menjadi nyeri.

Kalau tidak dikunyah dengan baik, kacang-kacangan juga jadi akan sulit dicerna.

Saat kita sehat saja, kacang-kacangan harus dimakan bersama dengan makanan yang mengandung serat agar tidak mengganggu pencernaan.

Nah, kalau saat diare, lebih baik kita hindari makan kacang-kacangan.

BACA JUGA: Kacang Tanah, Sebenarnya Bukan Kacang! Jadi Apa, ya?

5. Daging Merah

Daging merah, seperti daging sapi dan daging kambing, memang merupakan salah satu sumber protein.

Namun daging merah membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.

Sedangkan saat kita sedang diare, kita harus makan makanan yang mudah dicerna.

Nah, supaya protein tetap masuk ke tubuh, kita bisa makan daging putih seperti ayam, bebek, dan ikan.

Nah, itulah 5 makanan dan minuman yang harus dihindari saat diare.

BACA JUGA: Penyakit yang Sering Muncul di Musim Hujan

PROMOTED CONTENT