Kenapa Banyak Orang Semakin Gemuk Saat Tua?

Bobo.id – Kalau kita perhatikan, memang beberapa orang yang sudah tua memiliki ukuran tubuh yang lebih besar dibandingkan saat usia lebih muda, terutama pada ukuran perut.

Apakah hal itu otomatis terjadi?

Penurunan Masa Otot

Pada saat umur semakin tua, sebenarnya terjadi pengurangan massa otot di dalam tubuh.

Nah, pengurangan otot ini digantikan dengan lemak.

Hal inilah yang membuat jumlah lemak pada tubuh semakin menumpuk, akhirnya menumpuk dan menyebabkan perut buncit.

Tumpukan lemak ini pun juga nantinya bisa berbahaya apabila kita tidak hidup sehat, seperti menghambat kinerja pembuluh darah.

Pola Makan dan Olahraga

Apakah tidak bisa dicegah?

Tentu bisa!

Hal paling penting yang mempengaruhi berat badan seseorang adalah pola makan dan kegiatan olahraga yang dilakukan.

PROMOTED CONTENT