Siapa Sangka, Makanan Sehat Ini Bisa Merusak Gigi

Bobo.id – Tubuh kita memiliki kemampuan untuk menyembuhkan diri sendiri.

Contohnya, saat kulit kita luka, lama-lama luka itu akan mengecil sendiri dan tertutup. 

Namun, hal ini tidak terjadi pada gigi. 

Gigi adalah satu-satunya bagian tubuh yang tidak bisa menyembuhkan dirinya sendiri.  

Karenanya, kita harus menjaga kesehatan gigi dan rutin memeriksakan gigi ke dokter.

Lalu, bagaimana kalau kita sudah rajin sikat gigi tapi tetap ada gigi yang rusak? 

Gigi bisa tetap rusak jika terlalu banyak makan makanan yang mengandung gula atau makanan yang terlalu keras. 

Teman-teman mungkin tahu bahwa permen bisa merusak gigi.

Namun, tahukah teman-teman? Ternyata makanan yang tidak manis ini juga bisa merusak gigi, lo. 

Apa saja makanan-makanan itu? Yuk, cari tahu! 

Lemon

Lemon adalah salah satu buah yang sehat, karena kandungan vitamin C nya cukup banyak.

Vitamin C dalam lemon bisa menjaga gusi, supaya tidak mudah terluka.

Namun, lemon punya zat asam yang bisa merusak gigi, jika dimakan secara berlebihan.

Supaya kandungan asam pada lemon tidak merusak gigi, cobalah minum air putih setelah makan buah ini.

BACA JUGA: Makan Makanan Sehat, Yuk!

Kacang Almond

Kacang almond mengandung lemak sehat yang bisa membuat kita kenyang.

Kacang almond juga mengandung vitamin E yang baik untuk kulit.

Namun, kacang almond punya tekstur keras dan bisa membuat gigi rusak.

Supaya hal ini tidak terjadi, jangan makan kacang almond utuh, makanlah kacang almond yang sudah diiris.

BACA JUGA: Makanan Sehat atau Makanan Tak Sehat?

Acar Timun

Ternyata, acar timun punya beberapa manfaat, salah satunya mencegah dehidrasi.

Namun, acar mengandung asam yang cukup tinggi.

Kandungan asam itulah yang bisa merusak gigi kita.

Beberapa jenis acar juga biasanya mengandung gula yang bisa menyebabkan gigi berlubang.

BACA JUGA: 4 Minuman yang Baik untuk Kesehatan

Selai Kacang

Selai ini memang sangat enak, bahkan mengonsumsi satu sendok penuh selai kacang bisa membuat kita kenyang.

Sayangnya, selai kacang itu lengket dan bisa menempel pada gigi dalam waktu yang cukup lama.

Jika dibiarkan, hal itu bisa menyebabkan gigi berlubang.

Untuk membersihkan selai kacang yang menempel itu, kita bisa minum air putih atau mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula.

Ternyata, ada juga makanan sehat yang menyebabkan gigi sakit!

_{Ilustrasi: Ode}

_{Teks: Willa/Iveta}

PROMOTED CONTENT