Bobo.id – Pernahkah teman-teman merasa kepanasan saat tidur sampai tubuh berkeringat?
Jangan khawatir, itu hal yang biasa terjadi, kok.
Namun sebenarnya kenapa sih kita bisa berkeringat?
Padahal saat tidur mungkin kita menggunakan kipas angin atau AC.
Nah, ternyata ada beberapa hal yang bisa membuat kita berkeringat saat tidur.
BACA JUGA: 5 Gangguan Tidur yang Aneh
1. Olahraga
Suhu tubuh kita akan menurun pada malam hari sehingga menyebabkan kita mengantuk.
Kalau kita melakukan olahraga sebelum tidur, suhu tubuh kita akan kembali naik.
Hal inilah yang membuat kita kepanasan dan berkeringat bahkan saat kita sudah tidur lelap.
O iya, olahraga sebelum tidur juga bisa membuat otak kita bekerja lebih aktif dari biasanya.
Padahal seharusnya otak kita beristirahat bersamaan dengan tubuh yang tertidur.
BACA JUGA: Berapa Lama Kita Harus Tidur?
2. Baju dan Selimut
Keringat juga bisa disebabkan karena baju dan selimut yang kita pakai.
Selimut yang tebal memang membuat kita hangat karena dinginnya AC.
Namun, selimut atau baju yang kita pakai bisa memerangkap panas sehingga membuat kita kepanasan.
Apalagi kalau AC atau kipas angin sudah dimatikan sebelum kita bangun.
Namun, itu juga bisa menyebabkan kita kepanasan, apalagi kalau AC sudah dimatikan sebelum kita bangun.
BACA JUGA: Kenapa Kita Ngiler Saat Tidur?
3. Obat-obatan
Nah, selain itu, obat-obatan juga bisa menyebabkan kita berkeringat, terutama obat yang mengandung parasetamol.
Saat demam, mungkin orangtua kita akan mengatakan, “Kalau keringat sudah keluar, demamnya akan turun.”
Percaya atau tidak, tapi memang setelah kita berkeringat, kita akan merasa lebih baik.
Itu karena panas berkumpul di tubuh kalau kita demam dan panas itu akan keluar dalam bentuk keringat.
Biasanya, keringat akan keluar saat kita minum obat demam yang mengandung parasetamol.
Bahkan keringat juga tetap keluar saat kita tidur karena efek obat yang kita minum.
BACA JUGA: 4 Efek Buruk Jika Kita Tidur Terlalu Malam
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR