Terlalu Banyak “Chatting” Bisa Membuat Anggota Tubuh Ini Cedera

Hal itu bisa membuat jempol cedera, sehingga jempol jadi bengkak dan kaku.

Supaya jempol tidak cedera, coba gunakan jari lain untuk mengetik.

Kalau tidak mungkin, beri jempol waktu untuk istirahat dari mengetik.

BACA JUGA: Waspadai 5 Cedera yang Mungkin Terjadi Akibat Kecanduan Bermain Game di Smartphone

2. Leher, Punggung, dan Bahu

Saat chatting, kepala kita akan menunduk ke bawah, tepatnya ke arah ponsel.

Jika hal ini dilakukan dalam waktu lama, leher dan punggung kita akan cedera.

Saat cedera, otot di sekitar leher, punggung, dan bagian atas bahu biasanya jadi kaku.

BACA JUGA: Pertolongan Pertama Mengatasi Luka

Cedera ini akan semakin parah, kalau kita tidak mengubah kebiasaan buruk ini.

Supaya kita tidak cedera, sejajarkan ponsel dengan kepala kita saat digunakan.

Dengan begitu, kita tidak perlu menunduk saat menggunakan ponsel.

PROMOTED CONTENT