Selain Meningkatkan Sistem Kerja Otak, inilah 4 Manfaat Putih Telur yang Menyehatkan

Bobo.id – Apakah teman-teman suka makan telur? Kalau iya, dari antara putih telur dan kuning telur, mana yang paling kamu suka?

Nah, kali ini Bobo akan menjelaskan manfaat manfaat putih telur yang ternyata tidak kalah menyehatkan dibandingkan dengan kuning telur.

Kira-kira manfaatnya apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!

1. Sistem Kerja Otak Meningkat

Kandungan putih telur sangat baik untuk metabolisme (proses pertukaran zat) di tubuh.

Ini dapat meningkatkan sistem kerja otak, sehingga kita dapat berpikir tenang dan nyaman.

Selain itu, putih telur juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kita tidak mudah sakit.

BACA JUGA : Bolehkah Kita Makan Telur Setiap Hari?

2. Menyehatkan Kulit

Di dalam putih telur terdapat kandungan kolagen. Kolagen ini bisa membuat kulit kita menjadi lebih sehat dan cerah, lo.

3. Menambah Energi

Kandungan mineral dalam putih telur ternyata bisa mengatasi rasa lelah.

Jadi, teman-teman bisa mengonsumsi putih telurnya kapan saja untuk menambah energi.

Putih telur juga bisa membuat tidur kita lebih nyenyak.

BACA JUGA : Langka, Ada Telur yang Bertelur! Ini Penjelasannya

4. Membakar Kalori Tubuh

Jika kita rutin mengonsumsi putih telur, maka bisa meningkatkan efek makanan thermogenik.

Efek ini bisa mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori di dalam tubuh.

BACA JUGA : Apa yang Terjadi Jika Telur Dipecahkan di Dalam Air Laut?

PROMOTED CONTENT