Bobo.id – Siapa yang ingin jadi anak pintar? Semua pasti mau, ya. Hi… hi… hi….
Kalau kita pintar, nilai-nilai ulangan kita pasti akan bagus.
Kita juga bisa dengan mudah menerima materi yang disampaikan guru.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjadi pintar.
Cara yang paling utama adalah dengan rajin belajar.
Kalau kita rajin belajar, tentunya kita akan selalu melatih otak kita.
Otak yang terus dilatih akan meningkatkan kepintaran dan daya ingat kita, teman-teman.
Nah, selain rajin belajar, ternyata ada beberapa cara lain supaya kita jadi pintar.
Menurut penelitian, lakukan 4 hal ini sebelum tidur bisa membuat kita lebih pintar saat bangun, lo.
BACA JUGA: Benarkah Berlari Membuat Kita Jadi Lebih Pintar?
1. Dengarkan Suara yang Tenang
Cobalah mendengarkan musik klasik atau lagu-lagu yang menenangkan sebelum tidur.
Atau bisa juga dengarkan suara gemericik air hujan atau suara burung-burung bersiul.
Cara ini bisa membantu meningkatkan kesehatan otak kita, lo.
Suara-suara itu bisa membuat kita tidur lebih nyenyak dan meningkatkan daya ingat kita.
BACA JUGA: Inilah 5 Tanda Orang Cerdas, Apakah Kamu Punya Salah Satunya?
2. Jangan Ngemil di Malam Hari
Siapa yang suka lapar di tengah malam? Hi… hi… hi….
Sebaiknya kita tidak ngemil apalagi makan makanan berat di malam hari.
Ngemil bisa mengganggu waktu istirahat otak kita dan membuat jadwal tidur jadi kacau.
Akibatnya, kemampuan otak kita akan menurun saat bangun.
BACA JUGA: Manfaat Minum Air Setelah Bangun Tidur
3. Belajar Sebelum Tidur
Saat kita tidur, otak akan mengolah lagi materi yang kita pelajari sesaat sebelum tidur.
Otak akan membuat kita terus mengingat materi itu.
Nah, kalau besok ada ulangan, belajarlah sebelum tidur supaya materinya bisa terus diingat.
Namun, jangan sampai teman-teman belajar terlalu malam, ya!
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan sebelum tidur supaya kita menjadi pintar.
Selamat mencoba, teman-teman!
BACA JUGA: Tips Tidur Nyenyak dan Bisa Bangun Pagi
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR