Penyakit Asma Sering Kambuh? Dapat Diatasi dengan 4 Bahan Alami Ini

Bobo.id – Apakah teman-teman salah satu penderita asma?

Asma adalah salah satu penyakit pada saluran pernapasan.

Saluran pernapasan penderita asma lebih sensitif dibandingkan orang lain yang tidak hidup dengan kondisi seperti ini.

Sebab, biasanya penyakit ini ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran napas.

Sehingga, penderita asma akan merasa sesak atau sulit bernapas.

Selain itu, penderita asma juga mengalami gejala nyeri dada dan batuk-batuk.

Asma bisa diderita oleh semua usia, mulai dari anak-anak sampai orang tua.

Penyakit asma mungkin bisa diatasi dengan meminum obat berdasarkan resep dokter.

Namun, ada cara lain untuk mengatasinya, yaitu dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini.

BACA JUGA : Lakukan Ini Saat Pingsan, Asma, Sakit Gigi, dan Mimisan

1. Bawang Putih

Bawang putih mengandung antibiotik alami yang dapat bermanfaat mengobati asma.

Selain itu, bawang juga sangat kaya akan quercetin (kandungan antiinflamasi), yang bisa membantu meringankan alergi.

2. Magnesium

Magnesium dapat melemaskan otot-otot saluran pernapasan kita.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa mengonsumsi sayuran hijau gelap dan juga yang kaya akan klorofil.

BACA JUGA : 5 Hal yang Bisa Memperburuk Asma

3. Vitamin D dan Vitamin C

Asma juga bisa terjadi karena kurangnya asupan gizi dalam tubuh.

Misalnya kadar vitamin D dalam tubuh kita sangat rendah, akibatnya fungsi paru-paru kita mengalami penurunan.

Selain vitamin D, vitamin C juga baik untuk mengurangi reaksi tubuh terhadap mikroorganisme atau benda asing di saluran pernapasan.

BACA JUGA : Inilah 5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Kita Hindari Ketika Batuk

4. Kunyit

Kunyit mengandung curcumin yang ampuh mengatasi asma bronkial, sebab dapat melebarkan pembuluh darah untuk mengalirkan udara dengan baik.

Bahan alami ini juga bisa membantu mengatasi serangan asma.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa mencampurkan seperempat sendok teh bubuk kunyit dengan seperempat sendok teh bubuk lada hitam ke dalam segelas air.

Campuran tadi dapat diminum di pagi hari agar gangguan pernapasan kita bisa teratasi.

BACA JUGA : 5 Cara Mudah Mengatasi Mabuk Perjalanan

PROMOTED CONTENT