O iya, karena kaya akan serat, pisang mentah ini dapat dijadikan sebagai obat sembelit. Cara dengan merebus pisang mentah dengan sedikit garam.
Tak hanya itu, memakan makanan yang banyak mengandung serat juga membantu kita kenyang lebih lama dan dapat membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: 6 Fakta Pisang yang Sudah Ditanam Ribuan Tahun Lalu
2. Baik Bagi Jantung
Pisang mentah dan pisang matang sama-sama mengandung kalium.
Kalium ini sangat baik untuk kesehatan ginjal.
Selain itu, kalium juga dapat membantu menjaga tekanan darah dalam tubuh kita terkendali dengan baik.
3. Sumber Vitamin
Meski belum matang, pisang hijau ternyata kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C dan vitamin B6.
Kedua vitamin ini membantu memudahkan tubuh kita untuk menyerap mineral dan nutrisi yang penting seperti kalsium.
BACA JUGA: Pisang Isi Madu, Oleh-Oleh Khas dari Muria
4. Baik Bagi Penderita Diabetes
Dibandingkan pisang matang, pisang mentah ini lebih baik untuk penderita diabetes.
Hal ini dikarenakan pisang mentah memiliki kandungan gula yang lebih rendah.
Penulis | : | Felixia Amanda |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR