5 Kebiasaan yang Menurut Kita Baik Ini Ternyata Malah Tidak Baik bagi Tubuh

Terlalu banyak tidur bisa membuat kita pusing dan tubuh kita jadi cepat lelah.

BACA JUGA: Apakah Cokelat Baik untuk Kesehatan Kita?

3. Tidak Makan Siang

Pernahkah teman-teman tidak makan siang karena merasa masih kenyang?

Atau malah teman-teman pernah tidak makan siang karena ingin menurunkan berat badan?

Wah, kalau seperti itu, jangan diulangi lagi, ya, teman-teman.

Kita tidak boleh melewatkan makan siang karena makan siang itu penting untuk tubuh kita.

Kalau kita tidak makan siang, selera makan kita akan meningkat.

Akibatnya, kita malah akan makan secara berlebihan saat makan malam.

BACA JUGA: Apakah Mi Baik untuk Kesehatan Tubuh?

4. Olahraga Berlebihan

Olahraga penting dilakukan supaya tubuh kita sehat dan bugar.

PROMOTED CONTENT