Kulitmu Sedang Terluka? Tiga Makanan Ini Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka, lo!

Vitamin-vitamin itu bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.

Berkat vitamin itu, kulit yang mengalami luka bisa diperbaiki lebih cepat. O iya, kedelai juga mengandung protein, lo, teman-teman.

Kandungan protein pada kedelai bisa membantu pembentukan jaringan baru pada bagian tubuh yang terluka.

BACA JUGA: Kenapa Luka Terasa Gatal?

2. Cokelat

Cokelat itu ada banyak jenisnya. Cokelat yang bisa membantu proses penyembuhan luka adalah cokelat hitam.

Cokelat hitam bisa menjaga tekanan darah. Kalau tekanan darah terjaga, kulit yang luka bisa sembuh lebih cepat karena menerima oksigen, nutrisi, dan vitamin secara teratur.

O iya, cokelat hitam juga mengandung antioksidan. Zat ini bisa membantu mencegah infeksi di bagian tubuh yang sedang terluka.

BACA JUGA: Pertolongan Pertama Mengatasi Luka

3. Brokoli

Brokoli adalah sayuran hijau yang bisa diolah menjadi beragam makanan. Selain enak, sayuran ini juga bisa membantu proses penyembuhan luka, lo!

Brokoli mengandung zat fitonutrien. Zat ini bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatasi peradangan di bagian tubuh yang terluka.

Brokoli juga mengandung vitamin C yang bisa membantu pertumbuhan jaringan baru di bagian tubuh yang terluka.

Nah, teman-teman, itulah tiga makanan yang bisa membantu proses penyembuhan luka.

Selain makan tiga makanan di atas, kita juga harus istirahat yang cukup.

Kalau tidak istirahat dengan cukup, bisa-bisa lukanya sembuh lebih lama.

_{Sumber: hellosehat.com, Ilustrasi: Ode}

PROMOTED CONTENT