Suka Makan Pisang? Inilah 6 Manfaat Pisang yang Harus Kamu Tahu

Bobo.id - Buah pisang adalah buah yang paling mudah dijumpai di negara kita Indonesia.

Buah yang biasanya dijual dengan harga yang cukup murah ini ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kita, lo.

1. Membantu Kerja Usus

Pisang mengandung serat dan karbohidrat yang dapat membuat gerakan usus di tubuh kita bekerja dengan teratur.

Memakan pisang juga dapat mencegah kita terkena penyakit lambung atau maag.

BACA JUGA: Pisang yang Berbuah Sepanjang Tahun

2. Menguatkan Tulang

Pisang dapat membuat tubuh kita menyerap nutrisi lebih mudah.

Seperti memudahkan dalam penyerapan kalsium yang dapat menguatkan tulang kita.

Kandungan potasium di dalam pisang juga berguna untuk mencegah hilangnya kalsium yang masuk ke dalam tubuh kita.

Maka itu, pisang sangat baik untuk menjaga tulang kita untuk tetap kuat dan sehat.

BACA JUGA: Mengenal Pisang Merah yang Lebih Sehat

3. Meningkatkan Energi Tubuh

Kandungan karbohidrat pada buah pisang cukup banyak yang dapat membantu meningkatkan energi dan menambah daya tahan tubuh.

Makan pisang di saat sarapan atau setelah berolahraga sangat baik, teman-teman.

Itu karena pisang mengembalikan tenaga kita dan dapat membuat kita menjadi lebih semangat.

BACA JUGA: Apa Saja Kandungan yang Ada di Dalam Pisang?

4. Menenangkan Pikiran

Jika suasana hati kita sedang tidak baik, misalnya sedang sedih atau marah, kita dapat memakan buah pisang.

Karena buah ini dapat membuat pikiran kita menjadi lebih tenang.

5. Menghilangkan Rasa Gatal

Pisang ternyata juga dapat menghilangkan rasa gatal yang mengganggu akibat gigitan nyamuk.

Caranya adalah dengan mengoleskan kulit pisang secara perlahan ke kulit kita yang terkena gigitan tadi.

6. Melancarkan Peredaran Oksigen dan Darah

Kandungan kalium dan potasium yang ada pada buah pisang dapat membantu melancarkan peredaran oksigen ke otak kita.

Selain itu, kalium juga dapat melancarkan denyut jantung dan mengatur tekanan darah di dalam tubuh. Tubuh kita pun menjadi lebih sehat.

BACA JUGA: Apa Manfaat Benang Putih yang Terdapat pada Buah Pisang?

_{Teks: Hanna Vivaldi}

PROMOTED CONTENT