Tak Banyak yang Tahu Kalau Makanan Ini Termasuk Makanan Sehat

Tak hanya itu, umbi ini juga bisa menurunkan kolesterol jahat di tubuh, lo! Namun, belum banyak orang yang mengonsumsi buah bit.

BACA JUGA: Makanan Sehat Sumber Gigi dan Gusi yang Kuat

Labu Kuning

Labu kuning adalah makanan yang identic dengan perayaan Halloween. Padahal, makanan ini tak hanya berfungsi sebagai hiasan Halloween, lo!

Labu kuning mengandung serat dan betakaroten. Serat bisa membantu melancarkan pencernaan, sedangkan betakaroten bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA: Makanan Sehat atau Makanan Tak Sehat?

Terung

Buah berwarna ungu ini jarang sekali dikonsumsi. Padahal, terung mengandung serat, vitamin B1, B2, B6, chlorogenic, dan nasunin.

Chlorogenic adalah zat yang bisa melawan radikal bebas. Nasunin adalah zat yang bertugas melindungi lipid dalam sel otak dan mencegah kerusakan sel.

BACA JUGA: Tips Agar Tetap Sehat Meski Makan Banyak

Kacang

Kacang sudah jarang dikonsumsi. Orang-orang baru makan kacang saat mereka makan gado-gado atau ketoprak.

Padahal, makan kacang secara teratur bisa menjauhkan kita dari penyakit jantung, karena kacang mengandung lemak yang baik untuk tubuh.

Itulah beberapa makanan sehat yang tidak terkenal, sehingga jarang dikonsumsi.

PROMOTED CONTENT