4 Efek Berbahaya Ini Akan Terjadi Kalau Jarang Minum Air Saat Olahraga

Bobo.id – Apakah teman-teman jarang minum air saat ataupun setelah olahraga?

Jika, iya, kita harap waspada akan dampaknya.

Kekurangan cairan selama olahraga, bisa menyebabkan beberapa hal buruk terjadi pada tubuh kita.

Apa saja yang terjadi kalau kita jarang minum air setiap kali berolahraga?

BACA JUGA : 5 Pilihan Minuman Terbaik untuk Mengembalikan Energi Sehabis Olahraga

1. Racun Tertinggal di Tubuh

Selama kita berolahraga, tubuh membuang racun melalui keringat yang keluar.

Nah, kalau kita tidak minum air yang cukup, keringat pun tidak akan keluar dalam jumlah yang banyak.

Sehingga, sebagian besar racun akan tertinggal di dalam tubuh kita.

BACA JUGA : Ingin Menyingkirkan Racun di Tubuh? Yuk, Lakukan 5 Cara Ini!

PROMOTED CONTENT