Bobo.id – Saat kita berolahraga, biasanya otot kita terasa lebih sakit, sebagai bagian dari proses pemulihan otot.
Selain itu, tubuh berkeringat, lelah, serta timbul rasa haus.
Cairan di tubuh hilang melalui keringat yang keluar.
Untuk itu, kita perlu minum untuk menggantikan cairan yang hilang itu.
Nah, untuk mengembalikan cairan tubuh sehabis olahraga, ada beberapa jenis minuman yang tepat untuk dikonsumsi.
Minuman apa saja, ya?
BACA JUGA : Sebelum Olahraga, Sebaiknya Kita Tidak Minum 3 Minuman Ini, Mengapa?
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR