Tertawa, yuk! Lalu Rasakan 7 Manfaatnya

Bobo.id - Kapan kita tertawa? Saat senang atau melihat sesuatu yang lucu, mislanya.

Setelah tertawa, suasana hati pun menjadi ceria.

Ssst… Tertawa itu ternyata memiliki banyak manfaat, lo.

Apa sajakah manfaatnya?

BACA JUGA: Tertawa 1 Menit Setara dengan Berolahraga 10 Menit, Inilah yang Terjadi pada Tubuh Saat Tertawa

1. Membuat Tubuh Lebih Santai

Kita akan merasa lebih tenang dan santai setelah tertawa.

Ketegangan setelah ujian akan hilang setelah tertawa lepas.

Lebih seru kalau tertawa bersama sahabat-sahabatmu. Buktikan, deh!

2. Meringankan Rasa Sakit

Hati yang gembira adalah obat yang manjur.

Pepatah itu ternyata benar, lo.

Tertawa membuat tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin.

Hormon ini membuat kita merasa tenang, senang, dan bahagia.

Hati yang gembira saat tertawa membuat sakit yang kita alami menjadi berkurang.

BACA JUGA: Inilah 7 Jenis Tertawa, Mana yang Paling Sering Teman-teman Lakukan?

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Hormon endorfin tidak hanya berguna bagi orang yang sakit.

Bagi yang tubuhnya sehat, maka kekebalan tubuhnya akan meningkat.

Akibatnya tubuh tidak mudah terserang penyakit.

4. Melancarkan Peredaran Darah

Saat tertawa, tubuh kita bergerak. Itu membuat aliran darah menjadi lancar.

Tubuh akan menjadi lebih sehat dan segar.

Setelah tertawa lepas rasanya sama seperti berolahraga ringan.

5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Melewatkan hari dengan lebih banyak tertawa akan membuat tidurmu menjadi nyenyak.

Tidur yang nyenyak akan membuat tubuh kita lebih segar saat bangun tidur.

BACA JUGA: Mengapa Kita Tertawa Saat Digelitik?

6. Terlihat Lebih Ramah

Orang yang sering tertawa, juga sering tersenyum.

Wajah orang yang tersenyum akan terlihat lebih ramah dan menyenangkan.

Wajah yang tersenyum juga terlihat lebih muda dari usianya.

7. Membuat Orang Lain Gembira

Tertawa itu menular, lo.

Melihat orang lain tertawa gembira akan membuat kita ikut tertawa pula.

Yuk, buat orang di sekitarmu tertawa!

Wow, ternyata tertawa banyak manfaatnya, ya.

BACA JUGA: Apakah Hewan Bisa Tertawa?

Cara untuk Tertawa

• Bercanda bersama keluarga dan teman
• Mengingat kejadian lucu
• Nonton film lucu/komedi
• Membaca cerita lucu

Apakah kamu pernah tertawa lepas belum lama ini? Kalau belum, ayo lakukan.

Mari tertawa bersama keluarga dan teman-temanmu. (Sylvana Toemon)

Lihat juga video ini, yuk! 

 

PROMOTED CONTENT