Bobo.id – Apakah teman-teman tahu apa itu antioksidan?
Antioksidan adalah zat yang bisa menjauhkan kita dari penyakit jantung dan kanker.
Antioksidan ini juga berkaitan dengan radikal bebas.
Di mana radikal bebas merupakan efek dari hasil dari proses pengolahan makanan menjadi energi.
Radikal bebas bisa didapat dari makanan, udara, dan reaksi di tubuh kita terhadap cahaya matahari.
Nah, di bawah ini ada 5 buah dan sayuran yang kaya antioksidan, yang baik untuk kita konsumsi.
BACA JUGA : Apa Itu Antioksidan?
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR