Ternyata, zat bernama isoflavon yang ada di dalam kedelai juga bisa mencegah kanker, lo. Bahkan, zat tersebut juga bisa melawan sel-sel kanker dan melindungi tubuh dari kanker.
Mencegah Osteoporosis
Protein yang ada di dalam kedelai bisa membantu tulang menyerap kalsium. Selain itu, isoflavon yang ada di dalam kedelai juga bisa memperlambat kerusakan tulang. Jika kerusakan tulang tercegah, maka osteoporosis pun akan tercegah.
BACA JUGA:Kacang Tanah Bukan Keluarga Kacang! Cari Tahu Fakta Lainnya, Yuk!
Menjaga Berat Badan
Kandungan serat dalam kedelai cukup tinggi, sehingga bisa menjaga berat badan kita. O iya, kedelai juga bisa mengatur gula darah dan insulin, lo. Hal itu bisa membantu mengontrol rasa lapar kita.
Jadi, kalau kamu sedang ingin menjaga berat badan atau menurunkan berat badan, cobalah untuk memasukkan kedelai ke dalam menu makanmu.
Nah, Teman-teman, itulah beberapa manfaat kedelai yang Bobo ketahui.
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR