Suka Stroberi? Inilah Manfaat Mengonsumsi Buah Stroberi untuk Tubuh

Bobo.id – Teman-teman tahu tidak, ternyata buah stroberi memiliki banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, lo.

Berikut beberapa manfaat buah stroberi untuk tubuh kita.

Mencegahan Penyakit Kanker

Stroberi memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Zat ini bisa mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikan bebas.

BACA JUGA: Negeri Dongeng: Stroberi Kuning

Baik untuk Kesehatan Mata

Menurut Mayo Clinic, makan tiga buah atau lebih stroberi bisa menurunkan risiko penurunan fungsi mata.

Tak hanya itu, vitamin C pada buah stroberi juga bisa melindungi mata dari sinar matahari, lo.

Mencegah Penyakit Jantung

Stroberi mengandung serat, folat, vitamin C, dan antioksidan. Zat itu bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Jika kolesterol di tubuh kita berkurang, maka risiko terkena penyakit jantung pun akan berkurang.

BACA JUGA: Menurut Ilmu Botani, Stroberi dan Raspberi Bukan Keluarga Beri. Inilah Penjelasannya!

Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Kandungan vitamin C dan serat dalam buah stroberi bisa meningkatkan pencernaan.

Jika pencernaan kita lancar, kita pun akan terhindar dari sembelit. O iya, serat dalam buah stroberi juga bisa membantu membersihkan usus besar, lo.

Mencegah Anemia

Buah stroberi mengandung zat besi yang tinggi, sehingga cocok untuk teman-teman yang kekurangan darah. Zat besi merupakan salah satu zat yang ada di dalam darah kita. Zat besi penting untuk tubuh kita, lo.

BACA JUGA:[VIDEO] Serunya Memetik Buah Stroberi Sendiri di Kebun Stroberi Lembang

Baik untuk Kesehatan Tulang

Stroberi juga mengandung mangan. Zat ini bisa yang membantu mempertahankan kepadatan tulang.

Selain itu, Kalium dan Vitamin K yang ada pada buah ini juga sangat baik untuk kesehatan tulang.

Itulah beberapa manfaat dari buah stroberi. Banyak, kan?

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT