Bobo.id – Buah itu banyak jenisnya. Rasanya juga beragam, ada yang manis, asam, dan agak hambar.
Beberapa buah dengan rasa manis biasanya punya kandungan gula yang cukup tinggi. Buah di bawah ini contohnya:
BACA JUGA:Panama, Sebuah Penyakit yang Bisa Membuat Pisang Cavendish Punah
Pisang
Pisang mentah mengandung pati. Saat pisang mulai matang, zat pati ini akan berubah menjadi gula. Semakin matang sebuah pisang, semakin manis lah rasanya. Kandungan gula pada buah ini bisa mencapai 16 persen.
Mangga
Kebanyakan mangga memang manis. Hal itu tidak mengherankan, karena satu cangkir mangga mengandung 23 gram gula.
O iya, satu cangkir mangga juga bisa memberikan kita 100 kalori. Jadi, selain manis, mangga juga mengenyangkan.
BACA JUGA:Gawat! Buku Kuno Beracun Ditemukan di Sebuah Perpustakaan di Denmark
Ceri
Buah kecil berwarna merah ini biasanya dijadikan manisan. Padahal, tanpa dijadikan manisan pun rasanya sudah manis.
Bayangkan saja, dalam satu cangkir ceri terdapat 17,7 gram gula. Selain tinggi akan gula, buah ceri juga bisa membuat perut kembung karena sulit dicerna.
Anggur
Anggur memang enak, kita kadang suka lupa sudah berapa banyak makan anggur. Buah ini memang mengandung air cukup banyak.
Namun, kandungan gulanya juga cukup banyak. satu cangkir anggur mengandung 15 gram gula.
BACA JUGA:Ternyata, Buah yang Suka Dijadikan Hiasan Kue Ini Punya Banyak Manfaat
Leci
Buah ini biasanya dijadikan minuman bernama lychee tea. Minuman ini biasanya diberi tambahan gula.
Padahal, satu cangkir buah leci sudah mengandung 29 gram gula, lo. Jadi, minum lychee tea akan membuat kita mengonsumsi banyak gula.
Itulah beberapa buah yang mengandung banyak gula.
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR